2013年的《中國成人糖尿病流行與控制現狀研究》指出：60～69歲的人群糖尿病患病率為23％，70歲及以上人群糖尿病患病率為25％。隨著(zhù)年齡的增大，糖尿病的管理也會(huì )變得更加困難，尤其是在60歲以后。下面大家就來(lái)看看年齡給糖尿病帶來(lái)的挑戰有哪些？您如何去克服他們？

　　誠實(shí)地說(shuō)出自己的問(wèn)題

　　對于老年糖尿病患者，有兩件事情非常重要：一承認自己需要幫助，二大聲地說(shuō)出來(lái)。很多老年患者不愿承認他們沒(méi)有在家監測血糖。如果您無(wú)法堅持目前的治療方案，請誠實(shí)地說(shuō)出來(lái)。告訴您的醫生，那么醫生將會(huì )為您制定另一種您能做到的糖尿病管理方案。

　　平時(shí)多關(guān)注您的身體變化。讓醫生知道您的身體正在經(jīng)歷的變化也很重要，無(wú)論這個(gè)變化有多小。例如，告訴醫生您感覺(jué)很虛弱、疲憊或頭暈。對糖尿病患者而言，即使很小的身體變化也是值得告訴醫生的。下面是常見(jiàn)的年齡給糖尿病帶來(lái)的6項挑戰。

　　1.視力問(wèn)題

　　40歲以上的糖尿病患者28％都合并有糖尿病眼病，更甚者因為糖尿病損害了視網(wǎng)膜上的小血管（糖尿病視網(wǎng)膜病變）而導致了失明。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，視力可能進(jìn)一步惡化，尤其在血糖沒(méi)有控制好的情況下。白內障，是糖尿病患者（尤其是老年患者）中另一種常見(jiàn)的眼病，也是損壞視力的一大疾病。

　　視力下降會(huì )使得做很多事情都變得困難，尤其是當反應也變得遲鈍時(shí)。比如閱讀藥品說(shuō)明書(shū)、讀取血糖儀上的數值、步行上下樓梯。

　　2.聽(tīng)力下降

　　同樣，老年人應該定期檢查他們的聽(tīng)力，大膽地告訴醫生：“我聽(tīng)力不太好，您能重復一遍剛才說(shuō)的話(huà)嗎？”否則，很多醫生說(shuō)的注意事項都會(huì )因此而遺漏。

　　3.掌握新的科技

　　雖然新科技能夠使生活更簡(jiǎn)單，但是對那些無(wú)法很好適應新的醫療儀器的人群而言，新科技反而會(huì )讓生活變得很復雜。僅僅監測7點(diǎn)血糖的時(shí)代已經(jīng)過(guò)去了，現在有儀器可以連續追蹤和記錄一天24小時(shí)的血糖，但是如果您不知道如何操作，也許會(huì )有這樣的疑惑：這是我今天的血糖值還是7天前的血糖值。

　　選擇醫療儀器還是越簡(jiǎn)單越好。記住，購買(mǎi)時(shí)請讓專(zhuān)業(yè)人員演示一遍如何使用設備。

　　4.按醫囑服藥

　　對于本身已經(jīng)有服藥規律的患者而言，新的藥物可能會(huì )造成混淆。為了解決越來(lái)越多的健康問(wèn)題，老年人可能要服用多種處方藥。對老人來(lái)說(shuō)什么時(shí)候服藥，劑量多少很難記住。

　　老年人最好設置一些提醒服務(wù)，例如在藥箱上貼上便利貼，用分隔藥盒區分每天服藥次數和每周服藥天數。最好在錢(qián)包中放置一張寫(xiě)有詳細用藥信息的卡片，包括用藥劑量和用藥頻率。

　　醫生通常會(huì )根據患者的方便情況來(lái)調節用藥。例如，如果患者無(wú)法自己注射胰島素，而在一天某特定的時(shí)間點(diǎn)才有人照顧，那么醫生就會(huì )開(kāi)在那個(gè)時(shí)間段可以注射的胰島素。而如果患者平日沒(méi)有人幫忙注射的話(huà)，醫生就會(huì )改用口服降糖藥，現在還有一種可以一周給藥一次的胰島素，但尚未進(jìn)入中國市場(chǎng)。雖然這對疾病的治療不是最好的，但是對個(gè)人的治療卻是最好的。

　　5.精細運動(dòng)障礙

　　很多老年人都存在精細運動(dòng)障礙，這會(huì )使得糖尿病的日常護理變得困難，例如拿起血糖試紙、胰島素注射器的操作、注射胰島素等。如果還有關(guān)節炎和視力問(wèn)題時(shí)，這些情況會(huì )變得更加糟糕。

　　如果患者使用胰島素注射器存在困難時(shí)，請讓家人幫忙每天或每周提前裝好要注射的胰島素劑量，這樣在需要的時(shí)候就有備無(wú)患了。當然，這些人群應當考慮使用胰島素筆了。

　　有精細運動(dòng)障礙的患者不要自己剪腳趾甲，這樣會(huì )很容易剪到自己，引起感染，最好讓家人或者足科醫生幫忙。

　　6.堅持運動(dòng)

　　隨著(zhù)年齡的增大，關(guān)節老化會(huì )使得運動(dòng)變得疼痛。糖尿病患者會(huì )發(fā)現自己的活動(dòng)速度變得更慢、呼吸更緊促。在老年患者看來(lái)這些事情都意味著(zhù)他們不應該有更多的運動(dòng)。而事實(shí)上，大多數情況下他們都需要更多的運動(dòng)。因為久坐的生活方式只會(huì )讓這些問(wèn)題變得更糟糕。