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六大導火索,讓糖尿病成為“不定時(shí)炸彈”

摘要:我國糖尿病的患病人數已位居世界首位,數據顯示,我國的糖尿病人群已接近1億,“糖友”隊伍還有日漸擴大的趨勢。龐大的人群背后隱藏著(zhù)多種多樣的誘發(fā)因素。它們長(cháng)期發(fā)展就可能誘發(fā)糖尿病。

  我國糖尿病的患病人數已位居世界首位,數據顯示,我國的糖尿病人群已接近1億,“糖友”隊伍還有日漸擴大的趨勢。龐大的人群背后隱藏著(zhù)多種多樣的誘發(fā)因素。它們長(cháng)期發(fā)展就可能誘發(fā)糖尿病。小編就帶大家認識一下這些常見(jiàn)的誘發(fā)因素。

  1家族遺傳

  糖尿病具有明顯的家族遺傳性,糖尿病的遺傳基因很容易通過(guò)父母遺傳給下一代,使他們在同等的生活環(huán)境條件下比沒(méi)有這種遺傳基因的人更容易患糖尿病。數據顯示,父母若都患糖尿病,子女患病的幾率高達50%。

  2肥胖

  肥胖是誘發(fā)糖尿病最重要的因素,大量脂肪會(huì )導致體內胰島素功能下降。據統計,中度肥胖者糖尿病發(fā)病率比正常體重者高4倍,而重度肥胖者則要高30倍。肥胖患者需要盡早控制體重,別讓肥胖鉆了健康的空子,變成了“甜蜜”的負擔。

  3不良飲食

  糖尿病和飲食有著(zhù)十分緊密的關(guān)系,大量進(jìn)食高脂肪和高熱量的食物會(huì )造成體內脂肪堆積,加劇了糖尿病患病風(fēng)險。同時(shí),長(cháng)期以精米為主食(聚集在大米外層組織中的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸容易丟失,而這些都是合成胰島素必須的),在一定程度上也增加了糖尿病發(fā)病幾率。

  4長(cháng)期吸煙

  煙草中含有的尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物質(zhì)容易破壞胰腺。當胰腺功能受損后,其分泌胰島素的功能就會(huì )減弱,從而增加糖尿病患病的風(fēng)險。每天吸煙在20~30支的人患糖尿病的可能性比不吸煙者大3倍;每天吸煙超過(guò)30支的人患糖尿病的可能性比不吸煙者大4倍。

  5缺少運動(dòng)

  運動(dòng)量不足一方面容易造成體內脂肪堆積,影響人體內糖的代謝;另一方面還會(huì )降低細胞內葡萄糖的轉運速度,減少葡萄糖的氧化和利用率以及身體對胰島素的敏感度,從而誘發(fā)糖尿病。

  6不良情緒

  糖尿病與胰島素的分泌功能有關(guān),而胰島素分泌的多少除了受血糖的調節之外,還與植物神經(jīng)功能有關(guān)。當人處于緊張、焦慮、恐懼等不良情緒狀態(tài)下,植物神經(jīng)功能受到影響,間接地抑制了胰島素的分泌和釋放,讓糖尿病的發(fā)病幾率大大增加。

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