受訪(fǎng)專(zhuān)家/中山大學(xué)附屬第三醫院副院長(cháng)、內分泌科主任醫師翁建平

　　廣東省人民醫院內分泌科主任鄺健

　　文/羊城晚報記者張華通訊員張丹娜許健

　　中國已經(jīng)成為全球糖尿病發(fā)病人數最多的國家，目前有糖尿病患者9240萬(wàn)，糖尿病前期患者人數高達1.5億。內分泌專(zhuān)家指出，在我國診斷為糖尿病前期的人群中，以餐后血糖升高為主，單純空腹血糖升高的比例僅不足20%,以及70.7%的糖尿病前期漏診。因此，篩查糖尿病一定不要只顧空腹血糖，最好能夠查一查餐后2小時(shí)血糖。

　　只查空腹血糖漏診率高

　　餐后2小時(shí)血糖值介于7.8-11.1mmol/L即屬糖尿病前期

　　通常，我們篩查糖尿病就查一查空腹血糖，如果空腹血糖正常（小于5.6mmol/L）就以為自己處于安全狀況，不會(huì )患上糖尿病。但其實(shí)這是一個(gè)誤區。中山大學(xué)附屬第三醫院副院長(cháng)、內分泌科主任醫師翁建平說(shuō)，與西方人相比，中國人的血糖升高以餐后血糖升高為主。常規體檢中只檢查空腹血糖，許多單純餐后血糖升高的人群得以“蒙混過(guò)關(guān)”，就此造成的漏診率相當高。

　　翁建平進(jìn)一步指出，在我國診斷為糖尿病前期的人群中，以餐后血糖升高為主，單純空腹血糖升高的比例僅不足20%。如果單純使用空腹血糖對人群進(jìn)行篩查，將使46.6%的糖尿病患者及70.7%的糖尿病前期漏診。因此，餐后2小時(shí)血糖的檢測對于糖尿病及糖尿病前期的診斷具有重大意義。

　　對大部分糖尿病患者而言，餐后血糖升高比空腹血糖升高來(lái)得更早。如果已經(jīng)查到空腹血糖超標，說(shuō)明糖尿病已經(jīng)進(jìn)展到一定的程度了。因為在空腹血糖正常的情況下，而餐后2小時(shí)血糖值介于7.8-11.1mmol/L，這可以被診斷為糖耐量減低，即屬于糖尿病前期。研究表明，每一個(gè)糖尿病患者都要經(jīng)過(guò)糖尿病前期的“糖耐量受損”階段，且在這一階段罹患心血管疾病的風(fēng)險增加或已經(jīng)發(fā)生。

　　高危人群關(guān)注餐后血糖

　　肥胖、超重、有家族病史、合并心腦血管疾病、妊娠糖尿病史、運動(dòng)少等人

　　據2007年-2008年全國流行病學(xué)調查數據顯示，有近1.5億人屬于糖尿病的后備軍——糖尿病前期。糖尿病前期是指血糖水平升高介于正常與糖尿病的中間狀態(tài)，其中70%以上的糖尿病前期為空腹血糖正常，單純餐后血糖升高的糖耐量受損人群。

　　7.8mmol/L是餐后兩小時(shí)血糖正常值的上限。餐后血糖一旦超過(guò)此值，可以診斷為糖尿病前期或糖尿病。即使空腹血糖正常（小于5.6mmol/L），餐后兩小時(shí)血糖一旦超過(guò)7.8mmol/L，若小于11.1mmol/L，可以診斷為糖耐量減低。如果餐后兩小時(shí)血糖值高于11.1mmol/L，則表明已經(jīng)步入糖尿病的行列。

　　廣東省人民醫院內分泌科主任鄺健指出，為降低糖尿病及并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險，像老年人、肥胖、超重、有家族病史、合并心腦血管疾病、妊娠糖尿病史、運動(dòng)少等高危人群均應特別關(guān)注餐后血糖。此類(lèi)人群在常規體檢檢測空腹血糖之余，應定期檢測餐后血糖，以便盡早發(fā)現高血糖，并及時(shí)采取干預措施。

　　先從生活方式開(kāi)始干預

　　一年還降不了血糖需藥物治療

　　對于糖耐量減低人群，通過(guò)生活方式干預能夠有效降低糖尿病發(fā)生風(fēng)險，也就是說(shuō)當發(fā)現餐后血糖在7.8-11.1mmol/L時(shí)，還可以進(jìn)行生活方式的干預來(lái)降低血糖，從而讓自己不得糖尿病。

　　翁建平指出，生活方式干預主要包括飲食控制和運動(dòng)。包括保證膳食平衡，限制攝入的總熱量和脂肪成分，限制飲酒，多食蔬菜及高纖維食物以及進(jìn)行規律持久的體育運動(dòng)等。具體的目標是：第一，肥胖或超重者體重指數BMI，即體重（kg）/身高（㎡）達到或接近24kg/m2，或體重至少減少5%-10%；第二，至少減少每日飲食總熱量400-500千卡；第三，飽和脂肪酸攝入占總脂肪酸攝入的30%以下；第四，體力活動(dòng)增加到250-300分鐘/周。

　　一般來(lái)說(shuō)，如果堅持飲食和運動(dòng)療法一年時(shí)間，基本可以達到降低血糖的目的。然而，健康的生活方式說(shuō)起來(lái)容易做起來(lái)難，很多患者往往堅持不了一個(gè)月就半途而廢了，而且僅僅依靠生活方式干預，對某一些人來(lái)說(shuō)，還遠不足以將血糖控制到正常水平。研究數據顯示，僅接受生活方式干預，仍有半數的糖耐量異常的人群會(huì )發(fā)展為糖尿病，因此，對于這些懶于運動(dòng)，無(wú)法控制飲食，血糖還容易升高的人群來(lái)說(shuō)，只能采取藥物治療，如阿卡波糖等。