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白領(lǐng)得糖尿病與抑郁有密切關(guān)系

2015-09-02 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:國外一項統計數據顯示,抑郁癥患者患糖尿病的幾率是正常人的1倍。國內雖然沒(méi)有數據統計,但部分臨床醫生證實(shí),年齡在30歲~40歲患糖尿病的白領(lǐng)不少還伴有抑郁癥。

  臨床醫生證實(shí),年齡在30歲~40歲患糖尿病的白領(lǐng)不少還伴有抑郁癥。抑郁癥和糖尿病的發(fā)生,與白領(lǐng)長(cháng)期處于焦慮的生活狀態(tài)密不可分。

  35歲的羅小姐患有糖尿病,加上長(cháng)期處于高強度的工作環(huán)境中,使她患上了輕度抑郁癥。一直以來(lái),她除了接受糖尿病治療外,還長(cháng)期服用抗抑郁藥。其實(shí),類(lèi)似羅小姐這樣的病例并不鮮見(jiàn)。年齡在30歲~40歲的白領(lǐng),還呈現糖尿病伴抑郁癥頻發(fā)的趨勢。

  國外一項統計數據顯示,抑郁癥患者患糖尿病的幾率是正常人的1倍。國內雖然沒(méi)有數據統計,但部分臨床醫生證實(shí),年齡在30歲~40歲患糖尿病的白領(lǐng)不少還伴有抑郁癥。抑郁癥和糖尿病的發(fā)生,與白領(lǐng)長(cháng)期處于焦慮的生活狀態(tài)密不可分。

  現代快節奏生活和高強度工作,迫使白領(lǐng)白天承受巨大的工作壓力,晚上還得熬夜,得不到充分休息,因此絕大多數的白領(lǐng)長(cháng)期處于“神經(jīng)緊繃”的狀態(tài),心理壓力非常大。專(zhuān)家解釋?zhuān)o張和焦慮的情緒促使人體長(cháng)期處于應激狀態(tài),體內大量分泌出“應激激素”,使血糖升高,長(cháng)此以往,引發(fā)糖尿病產(chǎn)生。此外,長(cháng)期生活于焦慮狀態(tài)下,極易誘發(fā)抑郁癥。

  專(zhuān)家溫馨建議:

  隨著(zhù)醫療水平的提升,糖尿病知識的普及,目前糖尿病基本上是可防、可控的。但是,我們面臨的威脅是糖尿病并發(fā)癥的侵害。不同的人群應該選擇不同的降糖方法,比如服藥、注射胰島素等等。在飲食方面,保證膳食纖維的攝入量(不少于40克),提倡食用綠葉蔬菜、豆類(lèi)、塊根類(lèi)、粗糧、含糖低的水果。低鹽、少油。生活習慣上戒煙限酒。增加運動(dòng)。我們可以補充一定量的營(yíng)養素如抗氧化劑、蜂膠、靈芝孢子粉、B族維生素、鎂、鋅、泛酸來(lái)協(xié)助降糖,會(huì )有更好的效果。

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