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從治療并發(fā)癥中體會(huì)到的

2014-11-04 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:1973年,我被診斷為慢性肝炎,為了保肝,經(jīng)常強(qiáng)迫自己多吃飯(此方法不對(duì)!),而這種不當(dāng)?shù)淖龇▽?dǎo)致我在1989年患上了糖尿病。

  人們常說,要控制糖尿病并發(fā)癥很難,而要使已有的并發(fā)癥好轉(zhuǎn)更難。然而我看未必,只要方法得當(dāng),糖尿病并發(fā)癥不但可以得到控制,也可以得到好轉(zhuǎn)。我就是一個(gè)實(shí)例。

  1973年,我被診斷為慢性肝炎,為了保肝,經(jīng)常強(qiáng)迫自己多吃飯(此方法不對(duì)!),而這種不當(dāng)?shù)淖龇▽?dǎo)致我在1989年患上了糖尿病。從此,我便踏上了漫漫抗“糖”路。一開始,我不愿意面對(duì)現(xiàn)實(shí),非常急切地想“治愈”它,吃了很多藥,用了許多偏方,可是病情并沒有得到控制,并發(fā)癥不斷出現(xiàn),皮膚瘙癢、周身無力、眼底Ⅲ期病變,心臟和腎臟也都出現(xiàn)了問題。這使我感到恐懼,也意識(shí)到不能再這樣繼續(xù)下去,要想控制疾病,必須先改變自己。我開始不斷地學(xué)習(xí),不斷地摸索經(jīng)驗(yàn),細(xì)心總結(jié)自己在治療疾病上的對(duì)與錯(cuò)、得與失,改掉不良生活習(xí)慣,堅(jiān)持以科學(xué)的方法和平和的心態(tài)對(duì)待疾病?,F(xiàn)在,不但血糖控制得很好,這些并發(fā)癥也明顯好轉(zhuǎn)了,就連困擾我多年的陽痿也消失了。

  在這16年與糖尿病抗?fàn)幍倪^程中,我總結(jié)了以下5點(diǎn)經(jīng)驗(yàn):(1)找原因,樹立科學(xué)的治療觀。經(jīng)過努力學(xué)習(xí)和不斷思索,我找到了自己患糖尿病的原因:首先是飲食不合理,吃得過于精細(xì),許多微量元素和膳食纖維攝入不足,碳水化合物和飽和脂肪酸攝入過多;其次是亂用藥物,總是相信一些虛假宣傳、偏方,試圖將糖尿病徹底“治愈”,沒有到正規(guī)醫(yī)院接受正規(guī)治療;再就是沒有擺正心態(tài),心理極不平衡,每天郁郁寡歡,怨天尤人……找到這些病因后,就為防治并發(fā)癥打下基礎(chǔ)了。(2)改變不良生活習(xí)慣,善待自己。糖尿病的形成,有些是不可抗的因素,而有些因素是可以控制的。為了健康,我們應(yīng)該堅(jiān)決改掉對(duì)身體不利的壞毛病,吃自己該吃的,做自己該做的,養(yǎng)成科學(xué)的生活習(xí)慣。(3)還清欠賬,恢復(fù)機(jī)體活力。糖尿病初期,由于已經(jīng)很長一段時(shí)間飲食不合理,造成很多營養(yǎng)素缺乏,應(yīng)注意補(bǔ)充,以增強(qiáng)抵抗力,恢復(fù)機(jī)體活力,預(yù)防感染。(4)體育鍛煉。生命在于運(yùn)動(dòng),堅(jiān)持適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng),可以增加胰島素受體的敏感性,使血糖下降,同時(shí)也有利于各種營養(yǎng)素的協(xié)調(diào),促進(jìn)身體機(jī)能的恢復(fù),從而有利于并發(fā)癥的好轉(zhuǎn)。(5)持之以恒,再造健康不是夢(mèng)。糖尿病并發(fā)癥的形成一般要幾年甚至是十幾年,所以,要改變它也不是一朝一夕的事,需要一個(gè)過程。綜上所述,當(dāng)我們了解了自己的身體狀況,知道自己應(yīng)該做什么后,就應(yīng)該盡力堅(jiān)持,并在這個(gè)過程中不斷學(xué)習(xí),不斷總結(jié)。我相信只要有正確的認(rèn)識(shí),有堅(jiān)持的決心,在與糖尿病抗?fàn)幍牡缆飞暇蜎]有失敗者!

(實(shí)習(xí)編輯:周家文)

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