成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預防護理 > 護膚養膚 > 8個(gè)補血養顏的方法 讓你面色紅潤萬(wàn)人迷

8個(gè)補血養顏的方法 讓你面色紅潤萬(wàn)人迷

2014-10-13 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:熱水澡讓溫暖迅速包裹身體,同時(shí)促進(jìn)全身血液循環(huán)。如果第二天有約會(huì ),前一天晚上睡前泡個(gè)熱水澡,第二天會(huì )發(fā)現自己的氣色格外好。

   你是不是在為自己臉色暗黃,面無(wú)血氣而煩惱不已?是不是老羨慕別人的紅潤臉容?那么你有必要補血養顏了。只有氣血足夠,才會(huì )面色紅潤好看。下面,小編為你推薦8個(gè)補血養顏的好方法,讓你面色紅潤萬(wàn)人迷。

 
  泡一個(gè)舒適的澡
 
  熱水澡讓溫暖迅速包裹身體,同時(shí)促進(jìn)全身血液循環(huán)。如果第二天有約會(huì ),前一天晚上睡前泡個(gè)熱水澡,第二天會(huì )發(fā)現自己的氣色格外好。
 
  Tips:享受SPA是制造好臉色最有效的懶人被動(dòng)運動(dòng)。如果再有植物精油和浴鹽一起參與這場(chǎng)放松行動(dòng),將會(huì )是既享受又有效的體驗。
 
  梳出好氣色
 
  氣血暢通臉色才會(huì )好,而多梳頭對氣血暢通很有幫助。因為,頭部是人體經(jīng)絡(luò )匯集的重要部位,穴位豐富。梳頭不但
 
  有助于驅散頭部的風(fēng)濕病邪,促進(jìn)頭部氣血循環(huán),營(yíng)養毛發(fā),減少白發(fā)和防脫發(fā),對于高血壓、動(dòng)脈硬化等引起的眩暈癥也有特殊功效。早上起床后梳梳頭,可以適當刺激頭部諸多經(jīng)穴,讓體內陽(yáng)氣升發(fā)舒暢,人也神清氣爽了。平時(shí)沒(méi)事梳上兩三百下,對改善氣色幫助很大
 
  享受午間美容
 
  越來(lái)越多的研究發(fā)現,每天中午小睡對健康具有近期和遠期益處。公司附近的SPA或者足底按摩的小店,都能讓我們放松一下疲憊的身心。即使是辦公桌上的小憩也會(huì )對下午保持精力有幫助。
 
  Tips:午間小睡可以讓大腦和身體得到雙重的休整,讓我們氣色更好。需要提醒的是,如果在辦公桌上休息,最好關(guān)閉電腦,以杜絕輻射
 
  紅酒面膜+甜蜜拍打
 
  如果你不習慣葡萄酒酸酸的口感,或擔心過(guò)量酒精攝入對健康可能造成的危害,可以把葡萄酒的健康益處直接用到臉上。具體方法是:每天晚上臨睡前,把紅葡萄酒均勻地灑在一次性面膜布上,然后在臉上敷5分鐘(敏感肌膚除外)。
 
  Tips:除了葡萄酒面膜,平時(shí)還可以交替做牛奶蜂蜜面膜、香蕉檸檬面膜等。另外,每天潔面后用手輕輕拍打臉部也是一種制造紅潤的零成本美容課。
 
  山楂--該吃的“好臉色”食物
 
  山楂有明顯的降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效,每天喝一杯山楂茶,可以強心、增加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。
 
  Tips:除了山楂,紅棗、無(wú)花果等經(jīng)典女性食物也可作為每天的小零食。
 
  不讓自己成為咖啡因容器
 
  現代人普遍存在咖啡因攝入過(guò)多的問(wèn)題,白領(lǐng)一族尤其如此。一天當中,我們喝咖啡、喝茶、喝可樂(lè )和運動(dòng)飲料,這些飲品中都或多或少含有咖啡因,而白水卻喝得少了。咖啡因攝入過(guò)多會(huì )導致焦慮、心跳加速和失眠等問(wèn)題,也間接地影響到我們的好臉色。
 
  Tip稍微喝一點(diǎn)兒黃酒
 
  中醫發(fā)現很多30來(lái)歲的女性都有脾虛之證,最明顯的癥狀就是嘴唇發(fā)白,沒(méi)有顏色。擁有自然紅潤的唇色,需要注意補脾。除了多吃山藥等補脾食物,專(zhuān)家建議冷天里可以喝一點(diǎn)黃酒佐餐,對于改善膚色有幫助。
 
  Tips:可在溫酒中加入姜絲、話(huà)梅,讓口感更豐富。每天飲用一杯就好。s:建議通過(guò)喝開(kāi)水、吃水果、喝粥等方式完成,減少咖啡因的攝入量。
 
  適當參加聚會(huì )
 
  研究發(fā)現,每天肯花時(shí)間打扮自己的女人更容易擁有好臉色。心理學(xué)家分析認為,化妝讓女人給自己一種美麗暗示,而且專(zhuān)家們發(fā)現喜歡裝飾自己的女性往往更愛(ài)交際,而交際本身也是一種健康需要。如果你長(cháng)期過(guò)著(zhù)兩點(diǎn)一線(xiàn)的生活,整個(gè)人的氣色勢必會(huì )受到影響。調查顯示,那些感到孤獨、緊張,每天被職業(yè)裝束包裹的女人注定沒(méi)有好臉色示人。所以,每個(gè)月讓自己有機會(huì )參加聚會(huì ),讓自己有機會(huì )盛裝打扮起來(lái),在與不同人的交流中開(kāi)闊自己的視野和交際圈,精神上會(huì )獲得巨大的愉悅。
 
  Tips:不要以為PARTY女郎只適合二字頭年齡段,適當參與聚會(huì ),與新朋舊友聊天,能刺激大腦更興奮,談笑風(fēng)生時(shí)我們的臉色也會(huì )更好。
 
  (實(shí)習編輯:黃嘉振)
看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
阿克陶县| 肃南| 和硕县| 渭南市| 工布江达县| 体育| 泸西县| 巩义市| 高要市| 延边| 平远县| 遂平县| 海口市| 南岸区| 楚雄市| 黄梅县| 绥芬河市| 贵定县| 日土县| 广东省| 嘉义县| 辽宁省| 扶绥县| 礼泉县| 和田市| 穆棱市| 天气| 银川市| 唐山市| 顺昌县| 莱阳市| 县级市| 江津市| 安仁县| 临朐县| 嘉义市| 湖北省| 汾西县| 宣恩县| 恭城| 沅陵县|