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抗老祛斑 根據皮膚問(wèn)題喝果汁

2014-08-10 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:果蔬汁富含維生素,是輔助治療皮膚問(wèn)題的好幫手。痘痘問(wèn)題,皮膚暗沉和過(guò)早老化,擁有這3種問(wèn)題的皮膚分別“喜歡”什么果蔬汁呢?

  胡蘿卜汁

  高濃度的維生素A是維甲酸A的有效成分。深綠色蔬菜水果充滿(mǎn)類(lèi)胡蘿卜素和β胡蘿卜素,進(jìn)入人體后轉換成維生素A,有助治療痤瘡。檸檬汁里的抗壞血酸是天然的止血劑,也能有效清除痘痘,避免疤痕形成。除了檸檬汁之外,菠菜汁、獼猴桃汁、胡蘿卜汁和歐芹汁也是痘痘皮膚“喜歡”的果蔬汁。

  檸檬水

  暗沉發(fā)黃,沒(méi)有光澤的皮膚需要補充維生素A和E,適合喝胡蘿卜汁,檸檬汁和深綠色蔬菜汁。具有抗炎效果,營(yíng)養豐富的甜菜也會(huì )為你的皮膚清除環(huán)境毒素,讓皮膚從里到外散發(fā)光澤。深色漿果充滿(mǎn)多酚類(lèi)抗氧化劑,在對抗自由基的同時(shí)刺激血液流動(dòng)。總而言之,深綠色蔬菜、綠色蘋(píng)果、黑莓、甜菜根和檸檬汁都擁有讓皮膚發(fā)亮的潛力。

  蘆薈汁

  芹菜和黃瓜是保持皮膚濕潤的理想蔬果。蘆薈也有鎖水功能,并且具有高效的愈合和修復功能,能舒緩皮膚傷口,鎮靜燒傷的皮膚,吸收毒素,滋潤皮膚,刺激膠原蛋白再生,讓皮膚更加柔軟。各類(lèi)富含抗氧化劑的漿果也能促進(jìn)皮膚再生,減少老化跡象。黃瓜、漿果、甜菜和苜蓿芽就是低熱量高抗氧化劑的果汁原料。

  枇杷

  美白祛斑的水果有枇杷和櫻桃,琵琶中含有蛋白質(zhì)、果酸、維生素、胡蘿卜素等,用棉簽沾去枇杷汁涂在臉部斑點(diǎn)處,可以淡化斑點(diǎn)。飲用也有好的效果。而櫻桃則可以讓肌膚體現出紅潤的感覺(jué),促進(jìn)血紅蛋白再生,消除肌膚黑斑。

(實(shí)習編輯:陳校基)

 

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