最近在一些護膚知識討論的微信群里又看到了不少人因為作把自己皮膚屏障搞壞的。隨之而來(lái)的：痘痘爆發(fā)，皮膚干燥脫皮過(guò)敏，炎癥問(wèn)題通通找上門(mén)來(lái)，想用猛藥解決皮膚卻受不了...

雖然皮膚屏障的概念已經(jīng)老生常談了，但科普醬還是要再和大家啰嗦一回。

皮膚要健康，首先要鞏固肌膚屏障！肌膚屏障對一些小伙伴來(lái)說(shuō)多少還是有點(diǎn)生疏，不過(guò)，肯定的說(shuō)，想要維持健康肌膚，沒(méi)有比保護肌膚屏障更重要的了。一、皮膚屏障是個(gè)啥？

皮膚屏障的結構：皮脂膜和角質(zhì)層。人體表皮角質(zhì)層和皮脂膜構成皮膚天然屏障，角質(zhì)層是表皮最外層部分，皮膚的保濕程度由角質(zhì)層的含水量決定。皮膚屏障主要起著(zhù)保持皮膚水分、防止體內水分蒸發(fā)、抵御外界異物侵入體內的作用。還能夠防止有毒物質(zhì)，微生物等的入侵和紫外線(xiàn)輻射的損害。

說(shuō)了一堆玄而又玄的知識，最簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)，如果你的皮膚屏障受損了，像痘痘啊，皮膚炎癥啊都更容易找上門(mén)來(lái)，而且皮膚表面的水閘被打開(kāi)了，水分快速流失，皮膚容易出現干燥脫皮等現象。并且因為皮膚變得敏感了，很多成分都不能使用。這樣也讓你的日常護理受阻。現在知道問(wèn)題的嚴重性了吧！

那么我們來(lái)看看日出的生活中，哪些“作”的行為容易損傷我們的皮膚屏障

清潔

沒(méi)錯，洗個(gè)臉就會(huì )破壞皮膚屏障（你們會(huì )疑惑：難道為了皮膚不洗臉了？）科普醬肯定不會(huì )讓你們不洗臉的。普通的洗臉屬于輕微破壞，完成修復消耗不了太多能量，我們不需要專(zhuān)門(mén)的修復產(chǎn)品，自身的修復系統完全足夠支持恢復。

那么什么樣的洗臉?lè )绞骄腿菀灼茐钠つw屏障了呢？

頻繁的清潔

正常情況一天洗臉的次數早晚各一次就可以，至于特殊情況的清洗，盡量使用清水。

暴力的清潔

有人喜歡用毛巾用力的搓臉，還有用洗臉刷。這種過(guò)度的，暴力的摩擦皮膚不能做到更干凈的清潔，只會(huì )讓皮膚更容易受傷。

亂用清潔成分

有不少愛(ài)出油的人喜歡去油能力強的清潔產(chǎn)品，其不知里面的強力去油成分（最常見(jiàn)的就是皂基成分）也同樣會(huì )損傷皮膚屏障。

選擇氨基酸表活（表面活性劑），兩性表活，非離子表活是相對溫和，對皮膚刺激性小的清潔成分。其他如皂基，SLE，SLES最好還是敬而遠之，不要使用。

在之前頑大叔的基礎護膚系列文章里就有提到關(guān)于不同潔面成分的區別和優(yōu)劣。這里不再贅述：點(diǎn)擊查看

強力的卸妝清潔

很多美麗的仙女們喜歡錦上添花，讓自己變得更加美麗。付出的代價(jià)就是每天都要使用多種化妝產(chǎn)品，為了讓妝容持久化妝品本身也添加了一些定妝成分，同時(shí)仙女們本身也會(huì )使用一些額外的定妝產(chǎn)品。雖然保護了妝容，但晚上卸妝時(shí)也要使用強力的卸妝產(chǎn)品才能把妝容清洗干凈。這個(gè)過(guò)程往往也都是一個(gè)過(guò)度清潔的過(guò)程，會(huì )損傷皮膚屏障。

過(guò)度去角質(zhì)

清潔本身就是一個(gè)去角質(zhì)的過(guò)程。除了日常的清潔，不少人覺(jué)得自己陳舊的角質(zhì)層還停留在皮膚上，需要把它們統統趕走，讓皮膚光滑有彈性。磨砂，酵素，果酸等等一通使用，要知道皮膚新的細胞成熟是需要時(shí)間的，如果角質(zhì)層的增加速度還沒(méi)有你去剝脫它們的速度快，那肯定是要出問(wèn)題的。

有人會(huì )問(wèn)，水楊酸也是酸，是不是也會(huì )破壞皮膚屏障呢？科普醬可以給你吃顆定心丸。水楊酸具有雙向調理角質(zhì)的作用，而低濃度的水楊酸（博樂(lè )達2%濃度的超分子水楊酸面膜和凝露）是擁有促進(jìn)角化不全的細胞成熟的功能，也就是說(shuō)水楊酸不但不會(huì )破壞皮膚屏障，還會(huì )讓皮膚屏障更加緊密健康。

還有其他“作”的方式也會(huì )損傷我們的皮膚屏障嗎？

不做好保濕和防曬

皮膚水分過(guò)多的流失，其保護功能就會(huì )大大降低。而不注意防曬，紫外線(xiàn)對皮膚的傷害往往隱匿于無(wú)形，當你發(fā)現皮膚損傷的時(shí)候再補救就要花費很大的精力。基礎護膚的三部曲：清潔，保濕和防曬都要時(shí)時(shí)注意，但也不可過(guò)度護理。

使用三無(wú)護膚品

另外，使用三無(wú)護膚品，里面含有的有害成分和激素類(lèi)成分也會(huì )損傷皮膚，破壞皮膚屏障。所以不要貪圖便宜去買(mǎi)那些來(lái)路不明的護膚產(chǎn)品。選擇正規的產(chǎn)品，通過(guò)正規的官方認可的渠道購買(mǎi)，才能保證你們遠離這些害人的護膚垃圾。

和大家分享了這么多雷區，大家以后日常的護膚中一定要避免這些操作，同時(shí)注意基礎護膚三部曲，就能大大減少對皮膚屏障的破壞。

明天和大家聊聊如何修復破損的皮膚屏障，同一時(shí)間推送，不要錯過(guò)哦！