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治療雀斑最有效的方法 ! 再不知道就晚啦

摘要:營(yíng)養對肌膚很重要,要多喝水、多喝湯,多吃水果,當然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細膩也有幫助。另外,夏季應適當補充糖分,因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分哦,平時(shí)使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。

   雀斑要如何去除呢?很多人都在找各種各樣的方法來(lái)去除雀斑,但是總是沒(méi)有效果,不要擔心哦。長(cháng)期堅持下來(lái),效果特別棒哦。

  1、補充營(yíng)養
  營(yíng)養對肌膚很重要,要多喝水、多喝湯,多吃水果,當然雞蛋和瘦肉中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對皮膚的光滑細膩也有幫助。另外,夏季應適當補充糖分,因為肝、腎、脾等臟器都需要糖分哦,平時(shí)使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。
 
  2、每天用淘米水洗臉
  淘米水中所含的成分可洗去臉上的污垢,其中的維生素B、E也可幫助去污。
 
  3、勤涂防曬產(chǎn)品
  日曬是斑點(diǎn)的罪魁,皮膚上的斑點(diǎn)并不是年齡問(wèn)題,而是長(cháng)期不注意防曬保護的結果。只要檢查一下自己的身體,你就會(huì )明白這個(gè)道理。不太見(jiàn)陽(yáng)光的部位,比如腹背和手臂內側,比經(jīng)常曬太陽(yáng)的部位較少有斑點(diǎn);
  不加防護的日曬或者隱性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因,因此預防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤涂防曬產(chǎn)品。出門(mén)之前要提前抹好防曬霜,陽(yáng)光強烈時(shí)撐一把防紫外線(xiàn)的遮陽(yáng)傘,或者是戴上遮陽(yáng)帽,盡可能地阻擋陽(yáng)光對面部的照射。
 
  4、按摩祛斑
  每天堅持以下幾個(gè)按摩步驟,也可以幫助肌膚排毒,最終預防雀斑的產(chǎn)生哦。
  按摩足太陽(yáng)膀胱經(jīng),由足跟外上行,由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次,共按5~10次。在背腰中線(xiàn)督脈部位、由上而下推擦5遍,再以背椎為中線(xiàn),用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。
 
  5、少用化妝
  化妝品中含有汞、鉛、砷等重金屬,它們可以讓你在化妝之后變得光彩奪目,可是這美麗背后的代價(jià)就是肌膚質(zhì)量的日趨下降。滲透進(jìn)來(lái)的重金屬還會(huì )誘發(fā)、加劇皮膚深層中黑色素的沉著(zhù),讓斑點(diǎn)越來(lái)越多、越來(lái)越明顯。因此盡量不要化妝,無(wú)法避免的場(chǎng)合之下可以使用,但是晚上一定要記得及時(shí)卸妝哦。
 
  6、吃維生素C,提升膚色亮度
  雖然每個(gè)人體內的黑色素含量不同,每個(gè)人的膚色也不一樣。但拋開(kāi)天生的膚色不說(shuō),如果因日曬而造成的膚色暗沉,每天堅持吃一片維生素c,雖然速度較慢,但絕對對提升膚色明亮度有好處。長(cháng)期堅持下來(lái),膚質(zhì)會(huì )特別白嫩哦。
 
  7、每天一杯番茄汁
  每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
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