雀斑是發(fā)生在面部的黃褐色斑點(diǎn)，也有專(zhuān)家說(shuō)這是一種具有遺傳性的皮膚病。發(fā)生的數目與顏色受日曬的影響。而雀斑偏偏又發(fā)生在愛(ài)美女性臉上，女性朋友對它真是避之不及。為了遠離這些煩人的雀斑，大家要如何行動(dòng)呢？

　　雀斑患者要多采取一些保護措施，如下所述：

　　1、防曬

　　炎炎夏季，紫外線(xiàn)的照射過(guò)多可促發(fā)色斑，并使其加劇，而且室內照明用的日光燈也因激發(fā)紫外線(xiàn)而加重色斑。日曬可使黑色素活性增強，致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。因此，每天涂抹防曬霜必不可少，并兼顧美白護理，能凈化、均勻膚色，即使在冬季也建議使用防止紫外線(xiàn)照射。

　　2、防止輻射

　　在科技發(fā)達的今天，電子產(chǎn)品呢帶給了我們很多便利，但是又存在一些弊端。如電子產(chǎn)品的輻射，如各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X線(xiàn)機、紫外線(xiàn)照儀等，這些不良刺激均可產(chǎn)生類(lèi)似于強日光照射后的結果，甚至比日光照射的傷害還要大。

　　3、慎用創(chuàng )傷性的治療

　　雖然醫學(xué)發(fā)展較快，發(fā)現了許多高技術(shù)的治療方式，但也難免為出現差錯。治療雀斑的創(chuàng )傷性手術(shù)如冷凍、激光、電離子、強酸強堿等腐蝕性物質(zhì)，一旦使用不當或治療后護理不適，很容易造成毀容的不良后果。

　　4、慎重選擇祛斑產(chǎn)品

　　如今的市面上已經(jīng)應顧客需求不斷涌現除了各種各樣的祛斑效果，商家都不斷吹噓自己的產(chǎn)品的祛斑效果多么強大，患者一定要小心謹慎，認真篩選合適的產(chǎn)品。很多不合格的祛斑霜中含有激素、鉛、汞等有害物質(zhì)，對皮膚有很大的傷害影響。

　　5、調整生活習慣

　　戒掉不良生活習慣，如抽煙、喝酒、熬夜等，注意休息和保證充足的睡眠。平時(shí)多吃蔬菜水果，如西紅柿、黃瓜、水果、草莓等。避免使用刺激性食物，這類(lèi)食物容易導致皮膚老化，尤其是咖啡、可樂(lè )、濃茶、酒等，可引發(fā)黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。

　　6、縮短化妝時(shí)間

　　化妝品中都含有較多有害物質(zhì)，對皮膚代謝不利，應盡量縮短化妝時(shí)間，回家后要馬上卸妝，而不是等到睡覺(jué)前再卸妝。另外，使用卸妝水后咋使用潔面乳才是正確的洗臉?lè )椒ā?/p>

　　7、建議用淘米水洗臉

　　淘米水中含有的成分可以洗去臉上的污垢，其中的B族維生素、維生素E也能幫助保持肌膚的滋潤。用潔面乳洗臉后，再用淘米水按摩臉部3分鐘，最后用溫水沖洗。每天堅持可以防止雀斑的生長(cháng)。

　　女性與雀斑的戰斗是持久的，大家千萬(wàn)不要松懈，不要給雀斑可乘之機。女性朋友還是要使出自己的洪荒之力，靠著(zhù)堅持不懈的努力，為自己的皮膚構造一個(gè)保護屏障，遠離雀斑。這樣也會(huì )給女性帶來(lái)更多的自信，更加快樂(lè )的生活，享受生活的樂(lè )趣，實(shí)現人生的追求。