美白祛斑銀耳作用真心強大

"容顏易老“，作為女性，最煩惱的莫過(guò)于容顏的衰老、皮膚出現各種斑、痘、皺紋等問(wèn)題。

要美白祛斑，該怎么做才好呢？推薦使用銀耳，既能食用，也能用來(lái)做美容原料。

銀耳的作用

銀耳，一直是人們津津樂(lè )道的美容佳品，又被稱(chēng)為“女人的燕窩”。

女性朋友常服銀耳湯，可起到嫩膚、祛斑、美白的效果。

銀耳中，含有大量的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、B、C、D、E，及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等營(yíng)養物質(zhì)。

不但能滋陰潤肺、養氣和血、補腦提神，還有潤澤肌膚、容顏悅色的作用。

經(jīng)常服用銀耳，能使人的新陳代謝增強，血液循環(huán)旺盛，各個(gè)組織和各個(gè)器官的機能得到改善，皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿(mǎn)，皺紋變淺甚至消失，皮膚顯得細嫩光滑。

如果外用，也能被皮膚吸收，產(chǎn)生同樣的作用。

想要美白祛斑？銀耳就能夠搞定

銀耳食用方法

1.銀耳紅棗湯

銀耳二兩、紅棗五、六粒、冰糖適量，銀耳在冷水中浸泡約六小時(shí)以上，放入水中，小火燉四小時(shí)。

加紅棗、冰糖，中火煮滾三五分鐘，冰糖化了即熄火。

2.銀耳南瓜粥

南瓜去皮去瓤，切塊。銀耳，用水發(fā)好，洗凈。大米先入鍋煮，差不多大米煮熟的時(shí)候，加入南瓜銀耳一起煮，南瓜大米都煮軟的時(shí)候，出鍋。

3.雞蛋燉銀耳

雞蛋3個(gè)、銀耳2朵、南瓜1個(gè)。鍋內加適量水，倒入銀耳用小火煮熟。南瓜切去1/3，裝入煮好的銀耳。再倒入雞蛋液，蓋上切去的南瓜，上鍋大火蒸30分鐘即可。

4.銀耳枸杞羹

銀耳15克，枸杞子25克。將銀耳、枸杞子同入鍋內，加適量水，用文火煎成濃汁后，加入蜂蜜，再煎5分鐘即可服用。

隔日1次，溫開(kāi)水對服。此方有滋陰補腎、益氣和血、潤肌膚、好顏色之功效。

銀耳美容方法

1.銀耳面膜

把銀耳掰碎，放入清水中浸泡洗凈，然后放入鍋中燜煮，等銀耳到了濃稠的狀態(tài)時(shí)，倒入容器中密封冷藏，過(guò)了一段時(shí)間后，取出敷在臉上，就能達到護膚養顏的效果了。

還可以在煮開(kāi)的銀耳湯中，加入一些冰糖和枸杞，冷卻后當做眼膜來(lái)使用。能溫和滋潤眼部肌膚，保濕功效顯著(zhù)。

2.銀耳萃取液

把銀耳煮熟后，渣過(guò)濾掉，只留下純粹的液體，然后放入容器中冷藏，每天拿出來(lái)當做保濕精華用，能夠有效滋養肌膚。

3.銀耳化妝水

把銀耳熬成濃汁，然后取洗凈的柚子皮榨汁，將沒(méi)有銀耳渣的銀耳湯與柚子皮的汁混合在一起，裝入玻璃瓶中放入冰箱冷藏。

每日當化妝水拍在臉上，可以有效收縮毛孔。