夏季高溫如何遠離"痤瘡"騷擾

盛夏季節，除了高溫酷暑讓人難以忍受之外，經(jīng)常冒出的“痘痘”也煩擾著(zhù)許許多多的人。其實(shí)“痘痘”是痤瘡的一種表現，那么為什么痤瘡會(huì )在夏季高發(fā)，又該如何應對呢?

高溫和丙酸桿菌導致痤瘡高發(fā)糖和巧克力也是誘發(fā)因素

“夏季天氣炎熱溫度升高，會(huì )刺激皮脂腺分泌，氣溫越高，皮脂腺的分泌就越旺盛。所以炎熱季節很多人，特別是青壯年朋友都會(huì )覺(jué)得顏面部更加油膩。皮脂腺里面含有脂肪酸，脂肪酸會(huì )刺激毛囊皮脂腺增生和炎癥反應，就形成了痤瘡。”痤瘡也可以由丙酸桿菌感染引起，丙酸桿菌在溫度高的時(shí)候活性更強，這也是夏天痤瘡復發(fā)或者高發(fā)的原因之一。

痤瘡的病因和誘因非常多。飲食、作息規律、工作環(huán)境和內分泌等問(wèn)題都可能導致痤瘡的高發(fā)。在飲食方面，凡是刺激性大的食物，如酒、辣椒、油炸食品，這些都是痤瘡的高危因素。而張堂德教授也特別提到火鍋里面這些東西比較多，所以很多人會(huì )在吃火鍋后出現痤瘡的癥狀，這是由于刺激性的食物導致皮脂腺的分泌更加旺盛而產(chǎn)生的。“吃糖和巧克力太多，也會(huì )導致皮脂腺分泌增多，這也就是為什么喜歡吃糖的人皮膚也是比較油膩的。”“休息不好的人，作息時(shí)間沒(méi)有規律，痤瘡就更加容易發(fā)生。還有情緒因素，精神因素，精神緊張、焦慮的人，痤瘡不容易好或者容易誘發(fā)。還有特殊職業(yè)，如廚師，或者化工廠(chǎng)生產(chǎn)揮發(fā)性性氣體的崗位，另外對于女性來(lái)說(shuō)，還有一個(gè)內分泌因素，在月經(jīng)期或者排卵期的時(shí)候，痤瘡也會(huì )高發(fā)。”

痤瘡的高危人群有很多，但無(wú)論是從事高溫的特殊職業(yè)，如在廚房里工作，或者外面的建筑工人、環(huán)衛工人，這些人群，前提條件都是在青少年階段，老年人和嬰幼兒即便再高溫也不會(huì )誘發(fā)痤瘡。

摳、擠、壓或加重痤瘡危害針對誘因治療見(jiàn)效快

在發(fā)生痤瘡以后，部分患者會(huì )用指甲進(jìn)行擠壓，認為可以將痤瘡去除，但其實(shí)這是非常錯誤的行為。“這種行為反而可能會(huì )加重感染，導致瘢痕和色素、色沉增加。所以一般來(lái)講，患者不要去摳、擠、壓等，這些都是錯誤的。有些患者可能會(huì )使用一些土方法或者偏方，用生姜、醋之類(lèi)的東西去刺激，都是錯誤的處理方式。總之，得了皮膚病之后，要咨詢(xún)相關(guān)的醫生專(zhuān)家，進(jìn)行正確的處理。”

正確的處理方式應該是針對誘因，飲食上不要吃刺激性大的食物，生活方面應盡量保證足夠的睡眠，不要擠壓痤瘡，生活上開(kāi)朗，調節好情緒，在這個(gè)前提下，醫生會(huì )根據患者的個(gè)人情況，輕的擦點(diǎn)藥膏，重的吃點(diǎn)藥，有些情況可能還要進(jìn)行一些物理治療。只要能做到這些，痤瘡很快就會(huì )得到治愈。

在治療方面，經(jīng)常使用質(zhì)量好的洗面奶清潔面部，保證皮膚的皮脂腺、毛孔的排泌通暢，避免出現淤積。在保證日常護理的基礎上，根據患者的情況選擇藥物。痤瘡有膿頭時(shí)可以用外用抗生素，如夫西地酸或克林霉素凝膠凝膠，但是一定要根據痤瘡的性質(zhì)來(lái)選擇合適的藥物。如果痤瘡比較嚴重，就要吃藥。一般服用的藥物主要是針對痤瘡丙酸桿菌的藥物，主要有兩種：大環(huán)內酯類(lèi)的藥物和四環(huán)素類(lèi)的藥物，這些藥物對治療痤瘡有很好的效果，但需要在醫生的指導下服用。

有些痤瘡可能是由內分泌紊亂引起的，如部分隨月經(jīng)周期痤瘡加重的女性患者，可以使用一些內分泌的療法去干預，這樣就可以針對病因對痤瘡進(jìn)行治療。

如果痤瘡非常嚴重，還可以進(jìn)行光子治療。這種療法可以清除皮脂，抑制丙酸桿菌，使痤瘡盡快消失。另外如果發(fā)展到了聚集、結節、囊腫型的痤瘡，基本都是非常嚴重甚至是毀容性的痤瘡，無(wú)論是局部藥物治療還是全身系統性藥物治療都沒(méi)有很好的效果，這個(gè)時(shí)候就可以采用光動(dòng)力治療。

在防止痤瘡反復發(fā)作方面，由于空氣污染和日常面部油脂的分泌，外出回家之后應該清洗面部以保持毛孔通暢。飲食要按照醫生的要求，盡量不要吃那些刺激性強的、或者油性很大、非常甜的食物，作息時(shí)間要有規律，不要養成熬夜的習慣，盡量早睡。早睡的概念是晚上11點(diǎn)之前就開(kāi)始睡眠，一般睡眠的最佳時(shí)間就是11點(diǎn)到凌晨2點(diǎn)。如果超過(guò)凌晨2點(diǎn)睡覺(jué)，就容易出現一定的皮膚問(wèn)題。

在醫學(xué)上痤瘡無(wú)論是外用藥還是系統性用藥都要根據痤瘡的性質(zhì)和嚴重程度來(lái)選擇，其實(shí)護膚產(chǎn)品也是這樣的。”洗面奶和保濕劑的正確使用是有必要的：洗面奶可以幫助清潔皮膚的污垢，保濕劑可以修復炎癥性痤瘡造成的皮膚屏障功能的損傷。特別是在冬、春、秋這幾個(gè)季節，痤瘡患者一定要養成使用保濕劑的習慣。