夏季油脂分泌旺，如何預防痘痘、毛孔、黑頭問(wèn)題？

夏天溫度每升高1℃，皮膚的油脂分泌量就會(huì )增加10%。所以，夏日肌膚更易出油，像混合性肌膚T區會(huì )常常油光閃亮，如果你又是油性皮膚那就更慘啦，“大油田”就是你哦。

面部出油多，不僅感覺(jué)粘膩、膚色會(huì )顯得更為暗沉，隨之而來(lái)的，還有毛孔的增大；一不小心毛孔堵塞，痘痘也出來(lái)了！

皮膚是人體最大的器官，具有屏障、吸收、感覺(jué)、分泌、排泄、調節體溫、代謝物質(zhì)以及免疫的功能，它不僅直接體現美感，更是人體健康的一面鏡子。隨著(zhù)生活水平的提高，護膚不再只是“愛(ài)美一族”日常的“必修課”，也是普通人遠離皮膚病、追求健康的目標之一。

不過(guò)注意下面這6點(diǎn)，你就不再怕怕啦！

1、不要過(guò)度清潔

炎炎夏日，很多人受“面子”問(wèn)題困擾，最明顯的感覺(jué)就是皮膚老油膩膩的，很不清爽。怎么辦?不少人每天除了早晚洗臉，甚至從戶(hù)外回到室內，只要有條件便會(huì )多洗幾次臉。但是過(guò)度清潔反而會(huì )令皮脂腺受刺激，讓肌膚出油更多，毛孔粗大，甚至加速皮膚的衰老，所以一定不要過(guò)度清潔。

一天洗2次臉是你必須遵守的規則。因為一旦皮膚表面的油脂被徹底洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來(lái)進(jìn)行它的天然保護功能，如此一來(lái)，會(huì )造成更嚴重的出油和痘痘蔓延問(wèn)題。

2、不要過(guò)分吸油

控油要從多方面來(lái)考慮，不要過(guò)分使用吸油紙，它最多能將表面油光去掉，卻不可能完全地“抑制”出油，治標不治本的。而且會(huì )傷害皮膚的天然，造成毛孔堵塞、變大，并有可能刺激皮脂腺分泌更多油脂，所以不建議使用的。

3、油脂分泌旺不要一味控油

一到夏天，皮膚油脂分泌增旺，特別是一些油性皮膚人群，經(jīng)常是油光滿(mǎn)面，恨不得常洗臉感覺(jué)才清爽些，所以很多人就一味的控油控油，以為這樣就可以防止油脂分泌了。

其實(shí)不論什么類(lèi)型的皮膚，油脂分泌過(guò)多都是油水不平衡的原因，所以補水和保濕都是每天護膚的‘必修課。皮膚好比人體的“蓄水庫”，我們的身體大約有七成多的水分儲存于皮膚中。

無(wú)論是哪種類(lèi)型的皮膚，每天都要做好補水保濕“功課”，維持好皮膚的“蓄水”量，使其處在平衡狀態(tài)才能發(fā)揮正常的屏障功能，以助人體抵御紫外線(xiàn)、微生物乃至一些化學(xué)物質(zhì)的刺激和侵襲，同時(shí)保持人體內環(huán)境的穩定。

雖然很多油性皮膚本身并不一定缺水，但因清洗次數過(guò)多、清潔劑祛油過(guò)度等原因，在反復祛油的同時(shí)導致皮膚屏障功能下降，經(jīng)表皮流失的水分也會(huì )有所增多。

另外，所以，眼下天氣炎熱，人體汗液和皮脂分泌量增多，皮膚表面的pH值傾向于酸性，若護理不當易長(cháng)濕疹、痤瘡。建議即使是油性皮膚，在控油的同時(shí)也要給肌膚做補水和控油工作。

4、面膜正確使用

盡量不要使用營(yíng)養型面膜，營(yíng)養型面膜對于痘痘來(lái)說(shuō)那就是營(yíng)養倉庫呀，讓肌膚代謝變慢，非常容易導致痘痘大爆發(fā)的！如果有的妹紙不敷面膜確實(shí)比較難受。大家可以根據自己的實(shí)際情況，使用一些補水型的面膜，長(cháng)不長(cháng)痘痘對使用補水型面膜是沒(méi)有多大影響的

5.長(cháng)痘痘時(shí)期不要熱衷美白

在臉上長(cháng)痘痘的時(shí)期最好不要使用美白產(chǎn)品，因為美白產(chǎn)品中的酸性成分很可能會(huì )刺激本來(lái)就脆弱的角質(zhì)屏障，讓炎癥更加難以控制。可以用補水型產(chǎn)品，任何皮膚都需要補水，肌膚喝飽水就會(huì )有光澤、彈性，看起來(lái)更飽滿(mǎn)。如果你是敏感皮膚那含酒精、化學(xué)成分神馬的就別用啦~~

6.內外兼控，效果更好

要考慮多方面對抗痘痘和油脂，由內調理很重要。平時(shí)多吃一些低聚糖和纖維質(zhì)含量較高的果蔬，比如火龍果、洋白菜、血橙，另外保養的同時(shí)，可以搭配服用維他命C和維他命B族，改善身體內的環(huán)境，讓肌膚有個(gè)健康的內在。