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減肥其實(shí)很簡(jiǎn)單,只要跑跑跑,半年掉肉55斤!

摘要:身邊的人都很吃驚啊。我爸媽很開(kāi)心,畢竟瘦了會(huì)健康。不少朋友問(wèn)我怎么瘦的,要我傳授經(jīng)驗(yàn),還說(shuō)我的臉看了胖瘦對(duì)比后都覺(jué)得我的腦袋是不是被門(mén)夾了哈哈哈。以前的衣服都大了,現(xiàn)在買(mǎi)衣服很方便。最重要的是自信和身體的健康。

  男神寄語(yǔ):

  “減肥在于堅(jiān)持,每一次運(yùn)動(dòng)都是對(duì)自己極限的突破,再遠(yuǎn)的路只要走下去,都會(huì)有盡頭,祝大家減肥成功!”

  不死男神

  Hi!【不死男神】系列對(duì)應(yīng)【荔枝女神】系列,是專(zhuān)為瘦瘦男性用戶(hù)提供一個(gè)借鑒真實(shí)經(jīng)歷,學(xué)習(xí)成功瘦身心得以及展示自己減肥成果的平臺(tái)。

  如何投稿?

  發(fā)送消息:不死男神

  了解詳細(xì)的投稿方式

  第9季第7期的男神是在安徽淮南上大三的"小胖"同學(xué),瘦身成果如下:

  為什么減肥?

  我是從初中開(kāi)始胖的,長(zhǎng)身體的時(shí)候營(yíng)養(yǎng)吸收過(guò)度了,大學(xué)無(wú)節(jié)制就更胖了。媽一直督促我減肥的,一直沒(méi)在意,有一次看到了本來(lái)200多斤的老鄉(xiāng)突然瘦了,身邊的人都贊他,我也因此暗暗下定決心。投稿這會(huì)剛報(bào)的健身房,明天就正式開(kāi)練了(因?yàn)槎焯洳环奖愠鋈?,得去健身房,順便增肌塑型)?/p>

  減肥成果如何?

  開(kāi)始193斤,今年5月3開(kāi)始跑步的,暑假兩個(gè)月回家就沒(méi)跑了,因?yàn)闆](méi)地方,當(dāng)時(shí)是166斤,暑假也沒(méi)胖,跑到了現(xiàn)在,138斤,我180的身高。

  減肥過(guò)程是怎樣的?

  飲食呢,早中都正常吃,量少點(diǎn),晚上我吃水果。早上比如一個(gè)包子一個(gè)燒麥啊或者一個(gè)餅,因?yàn)槭程茫瑳](méi)啥吃的呢,中午吃各種蔬菜,飯吃小半碗。

  運(yùn)動(dòng)我靠跑步的,跑步非常不錯(cuò)。跑步天天跑,膝蓋沒(méi)出現(xiàn)過(guò)不適的情況,之前是跑40分鐘吧,后來(lái)開(kāi)學(xué)有平臺(tái)期吧,現(xiàn)在是跑55分鐘了。

  減肥期間覺(jué)得難熬的事情?

  以前晚上大吃大喝呢吧,后來(lái)晚上吃水果,比較餓。還有剛開(kāi)始跑步不行,好累好累。但也沒(méi)有想過(guò)放棄,狠狠的決心,因?yàn)橹皽p肥后來(lái)放棄過(guò),這一次我必須很努力。

  瘦下來(lái)是什么感受?

  身邊的人都很吃驚啊。我爸媽很開(kāi)心,畢竟瘦了會(huì)健康。不少朋友問(wèn)我怎么瘦的,要我傳授經(jīng)驗(yàn),還說(shuō)我的臉看了胖瘦對(duì)比后都覺(jué)得我的腦袋是不是被門(mén)夾了哈哈哈。以前的衣服都大了,現(xiàn)在買(mǎi)衣服很方便。最重要的是自信和身體的健康。

 

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