祛痘排毒，八個(gè)日常小技巧幫助你！

很多妹紙都知道臉上長(cháng)痘痘主要是因為臉上皮膚堵塞過(guò)多導致臉上毛孔堵塞而成的，所以很多臉上長(cháng)痘痘的妹紙都在尋找臉上排毒的方法，接下來(lái)，我們一起探討臉上長(cháng)痘痘怎么排毒。

臉上長(cháng)痘痘怎么排毒：蓮子芯

蓮子芯的味道很苦，但是可以發(fā)散心火，雖然蓮子芯具有寒性，但是卻不會(huì )損傷人體的洋氣，所以蓮子芯被認為最好化解心臟熱毒的食物。

臉上長(cháng)痘痘的妹紙可以用蓮子芯泡茶，在用蓮子芯泡茶的時(shí)候可以加入適量的甘草，可以增強蓮子芯排毒的功效。

臉上長(cháng)痘痘怎么排毒：草本植物

現在很多上班的朋友都喜歡泡一些花草茶來(lái)減少電腦輻射、贓物對皮膚的傷害，達到美容養顏的效果。

樸芝蘭所含的苦參、澳洲茶樹(shù)、金縷梅、百部等多種植物成分，對臉部粉刺排毒修復很有效，抑制螨蟲(chóng)的生長(cháng)和黑色素的滋生，減少痘痘再生。

臉上長(cháng)痘痘怎么排毒：銀花綠豆湯

金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。功效：解毒消炎，適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者，能有效清痘印，去痘火。

臉上長(cháng)痘痘怎么排毒：牛蒡枸杞排毒茶

牛蒡適量、枸杞適量、車(chē)前子適量。將藥材清洗干凈，放在壺中，用開(kāi)水沖泡，代茶飲用。功效：車(chē)前子能吸出人體內的毒素，幫助肌膚排毒，減輕痘痘炎癥，牛蒡有助清除體內尿酸，排出肝臟及腎臟的毒素。

臉上長(cháng)痘痘怎么排毒：不熬夜

我們人體內排毒的主要是肝臟，而肝臟排毒的時(shí)間是晚上11點(diǎn)至凌晨?jì)牲c(diǎn)之間，這個(gè)時(shí)間段是身體細胞最為活躍的時(shí)間段，在這個(gè)時(shí)間睡覺(jué)，可以有效將身體內的毒素在睡眠期間排出體外。

臉上長(cháng)痘痘怎么排毒：多運動(dòng)

排出體內毒素不僅需要通過(guò)內臟器官的排毒功能，還需要加強自己運動(dòng)量。多運動(dòng)可以促進(jìn)身體的新陳代謝，將身體中的一部分毒素排出體外。

其中，出汗就是一種很好的排毒方法。妹紙們在空閑時(shí)間多運動(dòng)下自己身體也不是件很難的事情哦。

臉上長(cháng)痘痘怎么排毒：清潔毛孔

臉上長(cháng)痘痘可以通過(guò)清潔毛孔排毒，這是因為痘痘除了反映內部問(wèn)題外，還與肌膚毛孔中的油脂、污物堵塞有關(guān)。

毛孔中的油污若是長(cháng)期沒(méi)有得到清理，易將毛孔撐大，引起炎癥，引發(fā)痘痘。雖然日常清潔是基礎，是護膚的第一步，但日常清潔只是將肌膚表面的油污清理干凈，毛孔內部的油污卻難以?huà)吒蓛簦虼诵枰柚酄畹那鍧嵜婺みM(jìn)行清理。

臉上長(cháng)痘痘怎么排毒：飲食要注意

“病從口入”，這句話(huà)一定要記牢，如果你是易發(fā)痘族，就一定要注意飲食的攝入，少吃些海鮮、牛肉等易引發(fā)痘痘的食物，像辛辣、鹽過(guò)多的食物都要避免，甜食如巧克力也是易發(fā)痘零食。在長(cháng)痘痘期間，飲食清淡，是非常重要的。