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日常保養皮膚,7個(gè)小習慣讓您的皮膚越變越好!

2018-05-15 來(lái)源:長(cháng)春同春堂  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:晚上的一杯可以保證我們夜間血液,不至于因為缺水而過(guò)于粘稠。血液粘稠會(huì )導致大腦缺氧、色素的沉積,使皮膚提前衰老,因此,每晚飲水的作用絕對不能低估。

日常保養皮膚,7個(gè)小習慣讓您的皮膚越變越好!

隨著(zhù)夏季的到來(lái),天氣升溫,皮膚病的高發(fā)期也隨之而來(lái),人們常常會(huì )因皮膚出現各種問(wèn)題不知所措。很多時(shí)候,我們往往都將護膚這件事看的很復雜,但其實(shí)很簡(jiǎn)單,只要牢記這七件事即可。每天都堅持做,就會(huì )擁有光滑細嫩的皮膚。

早晚兩杯白開(kāi)水

要想擁有光滑細嫩的皮膚,最基本的是每天早晚各一杯白開(kāi)水,早上的一杯可以幫助我們清潔腸道,補充夜間丟失的水分。

而晚上的一杯可以保證我們夜間血液,不至于因為缺水而過(guò)于粘稠。血液粘稠會(huì )導致大腦缺氧、色素的沉積,使皮膚提前衰老,因此,每晚飲水的作用絕對不能低估。

一個(gè)西紅柿

很多人都不喜歡吃西紅柿,但西紅柿卻是我們在水果和蔬菜當中,維生素C含量最高的,一天中,一個(gè)西紅柿,就可以補充我們體內所需的維生素C了。

一杯醋

這個(gè)醋指的是我們食用的那個(gè)醋,身為女生,有點(diǎn)“醋意”還是比較好的,醋可以延緩我們血管硬化的發(fā)生,也可以放在水里洗臉,在水里放一點(diǎn)醋,可以起到養顏的作用。

一杯酸奶

我們女生是比較容易缺鈣的群體,缺鈣了要干嘛?當然是要補鈣了,而牛奶是補鈣的首選,特別是酸奶,更加容易被人體吸收,所以,建議各位妹紙,每天都喝一杯酸奶。

一瓶礦泉水

礦泉水含有微量元素和礦物質(zhì),這些是我們皮膚最需要的。

首先先將臉部清洗干凈,用礦泉水將紗布浸濕敷臉,等紗布干后再次浸濕敷臉,重復幾次后即可,這樣等于給我們的臉部,做了一次微量元素的營(yíng)養補充。

一杯茶

有很多人都不喜歡喝茶,但茶是對我們身體特別好的,如果胃沒(méi)有什么毛病的話(huà),喝綠茶和烏龍茶是最好的了。特別是那種想減肥的女生,綠茶和烏龍茶是最天然、最有效的減肥劑了,沒(méi)有什么能比茶更有效的清除腸道的脂肪了。

一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜

在臨睡前,做一個(gè)簡(jiǎn)單的面膜,能夠將沉積在我們臉部的臟東西排出去,敷完面膜之后要用清水清洗干凈,然后涂上那些護膚品,讓我們的皮膚在夜間得到最好的修復。要注意的是面膜兩到三天一敷即可,平時(shí)做好護膚的工作就可以了。

還有,女生的睡眠時(shí)間不能太晚,如果超過(guò)了11點(diǎn)再睡的話(huà),即使第二天起得再晚,睡的時(shí)間再長(cháng),也已經(jīng)錯過(guò)了皮膚的最佳保養時(shí)間。

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