長(zhǎng)痘痘?治療總是反復(fù)?只因你吃了這些...

如今因?yàn)楣ぷ鲏毫W(xué)習(xí)壓力和空氣環(huán)境問(wèn)題導(dǎo)致小到15歲，大到30好幾的人了還是不斷的長(zhǎng)痘痘，額頭長(zhǎng)、下巴長(zhǎng)、臉頰長(zhǎng)、甚至都長(zhǎng)到背部去了，不但給我們生活上造成了困擾，還給我們顏值上造成了無(wú)法比喻的苦啊...

今天就和大家來(lái)扒一扒通常我們認(rèn)為長(zhǎng)痘的因素有哪些？

飲食？

天天胡吃海塞的吃過(guò)油過(guò)辣的食物比如：油炸食品、燒烤、辛辣食品、瓜子、巧克力咖啡等，也會(huì)使痘痘在臉上安營(yíng)扎寨。

睡眠？

現(xiàn)在幾乎一個(gè)個(gè)的都是夜貓子，“不過(guò)十二點(diǎn)睡也不要喊我睡覺(jué)哦”殊不知連續(xù)的熬夜導(dǎo)致肌膚的新陳代謝受到擾亂，而就在這個(gè)時(shí)候痘痘就乘虛而入了，這種痘痘最多出現(xiàn)在額頭部位，配上一張睡眠不足的蠟黃臉，真心是難看得夠可以呀!

角質(zhì)層增厚？

有的時(shí)候，干性皮膚其實(shí)也會(huì)長(zhǎng)痘痘，干性肌膚角質(zhì)積累得堵塞了毛孔,給活活的“悶”出了痘痘。夏季日曬量過(guò)大也會(huì)造成角質(zhì)增厚而毛孔堵塞。

卸妝？

有些痘痘是和我們愛(ài)美有直接關(guān)系的。因?yàn)樾秺y沒(méi)卸干凈而造成毛孔堵塞所引起的，特別容易出現(xiàn)的地方比如發(fā)際、鼻翼、眉間，因?yàn)檫@些地方經(jīng)常是被我們所忽視的。愛(ài)美人士注定就要勤快起來(lái)的哦！

這些例子都是有可能的，但是今天我們要著重的講一下飲食和生活習(xí)慣方面!

如果嗜食甘肥燥炙熱之品，就會(huì)導(dǎo)致腸胃濕熱，蘊(yùn)久成毒，熱毒就會(huì)上攻，溢到皮膚的表面，就會(huì)發(fā)病。所以，痤瘡患者應(yīng)該少吃甘甜、油炸、辛辣、肥膩等高熱量食品，多吃一些新鮮蔬菜、水果、素淡食品。以利于促進(jìn)腸胃消化功能以及排泄暢通，同時(shí)適當(dāng)調(diào)整自己的作息時(shí)間，保持正常充足的睡眠，以消除沉積在皮膚表面和毛孔深處的皮脂與污垢，使得毛孔皮脂分泌暢通，保持皮膚清潔，使皮膚的抵抗力增強(qiáng)，阻止細(xì)菌侵入，避免痤瘡形成，科學(xué)的飲食營(yíng)養(yǎng)調(diào)理，才能夠利于身體健康和皮膚健美哦！

其實(shí)為什么近幾年長(zhǎng)痘的人越來(lái)越多，而且治療過(guò)程也是一個(gè)很讓人痛苦的過(guò)程，有的人治療一兩年了，還是不斷的冒痘，嘗試了很多的治療方法最后都是以失敗告終，其原因只有一個(gè)就是管不住自己的“嘴”也不想放棄“夜貓子”的稱(chēng)呼

想要正真的徹底把痘痘治療好，就必須要加以飲食和生活習(xí)慣控制。不然一切的治療都將會(huì)前功盡棄的，所以小伙伴們我們?nèi)绻胍欢徊环磸?fù)發(fā)作就要做到，忍住嘴，邁開(kāi)腿。

你們長(zhǎng)痘都是什么樣的呢？

1.白頭粉刺（痘痘上有個(gè)白尖的那種）

2.黑頭粉刺（就是會(huì)經(jīng)常長(zhǎng)在鼻子上那討厭的黑頭）

3.丘疹痤瘡（那種大紅疙瘩的）

4.囊腫痤瘡（就是那種在臉上有大包的）