芹菜
芹菜含有豐富的鐵元素和膳食纖維,補血效果不錯,還可以促進(jìn)人體脂肪分解,是減肥的理想食物。
推薦吃法:熱炒和涼拌均可,芹菜葉維生素C比莖多,最好連芹菜葉一起吃,芹菜脆爽,口感很好。
選購技巧:芹菜梗20厘米—30厘米為宜,短而粗壯為佳。
萵筍
萵筍里的萵苣素可以和鈣一起平復興奮的神經(jīng),有安神的效果,也能增進(jìn)食欲,加上含鉀量高,有助于減少心房壓力。
推薦吃法:炒或涼拌均可,鹽會(huì )破壞萵筍營(yíng)養,少鹽為宜,推薦清炒萵筍、萵筍炒木耳、萵筍炒豬肉,味道鮮美又有營(yíng)養。
選購技巧:莖葉鮮亮油綠、葉無(wú)斑點(diǎn)的,葉痕密的更好;粗短條順、不彎曲,肉色為青色的為佳。
雞毛菜
雞毛菜能清心瀉火,清熱除煩,現在還是吃雞毛菜的好時(shí)間,又鮮又嫩的雞毛菜,想想就食欲大增。
推薦吃法:可煮可炒,炒的時(shí)間要短,湯羹非常鮮美。
選購技巧:葉尖萎蔫的不要買(mǎi);老的雞毛菜柄也比較長(cháng),選擇菜柄15厘米以?xún)鹊臅?huì )更嫩。
卷心菜
卷心菜也叫包菜,它的營(yíng)養價(jià)值與大白菜相近,維生素C高出一倍,有助于抗衰老,還可以提高免疫力。
推薦吃法:大火爆炒、做湯、涼拌均可,手撕包菜是經(jīng)典吃法。
選購技巧:葉片為綠色帶光澤、包裹緊密、分量偏重的卷心菜更好。
豌豆
豌豆鮮綠圓潤,富含維生素C和維生素A原,具有防ai抗ai的功效,還能潤澤皮膚,很多人都喜歡。
推薦吃法:可煮可炒,清炒豌豆、蝦仁炒豌豆、肉末炒豌豆味道都不錯。
選購技巧:蒂頭翠綠有光澤的,外表扁平的豌豆是新鮮的;粒用豌豆扁圓形更嫩,莢筋越短、細越好。
腰芒
腰芒中的芒果苷可以提高紅細胞過(guò)氧化氫酶活力,能夠延緩細胞衰老,腰芒看起來(lái)小巧玲瓏,吃起來(lái)又香又甜,很惹人喜愛(ài)。
推薦吃法:生吃最方便,當然也可以榨汁喝,或者做成水果沙拉。
選購技巧:味道香濃、果形飽滿(mǎn),外皮細致光滑的為佳,輕輕按壓果肉,有彈性的更好,不要選有很多黑色斑點(diǎn)的芒果。
益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥86益氣活血,通便排毒,用于氣虛血瘀,熱毒內盛,便秘,痤瘡、顏面色斑,高脂血癥。
健客價(jià): ¥28千白氫醌乳膏: 黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著(zhù)斑的治療。 排毒養顏膠囊: 益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 氨甲環(huán)酸片:1、用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血,如白血病、再生不良性貧血、紫癜等,以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2、用于局部纖溶亢進(jìn)所致異常出血,如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中盒術(shù)后的異常出血。
健客價(jià): ¥789益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥35益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥23益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥48益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià): ¥27活血化瘀,祛風(fēng)消斑。適用于氣血瘀滯,肌膚失養所致的黃褐斑。
健客價(jià): ¥58排毒養顏膠囊:益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 玻尿酸補水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長(cháng)期保持在濕潤的狀態(tài)中,增強肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià): ¥99.9疏風(fēng)清熱,活血化瘀。用于黃褐斑、酒渣、粉刺。
健客價(jià): ¥35活血行氣,祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價(jià): ¥58黃褐斑、雀斑祛斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著(zhù)斑的治療。
健客價(jià): ¥53補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價(jià): ¥998養血調經(jīng),祛瘀消斑。用于營(yíng)血不足,氣滯血瘀所致的月經(jīng)過(guò)多,黃褐斑。
健客價(jià): ¥98活血行氣,祛斑消痤。用于氣滯血瘀所致的黃褐斑、痤瘡。
健客價(jià): ¥79.8補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價(jià): ¥600千白氫醌乳膏:黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著(zhù)斑的治療。 復方木尼孜其顆粒:調節體液及氣質(zhì),為四種體液的成熟劑。
健客價(jià): ¥799補氣養血。用于氣血兩虛,頭暈目眩,心悸失眠,食欲不振及貧血。
健客價(jià): ¥499淡斑祛黃、美白肌膚之功,又能達到滋補潤澤。用于黯淡、萎黃、長(cháng)斑或干燥的肌膚。
健客價(jià): ¥58被纖維細胞完全吸收,促進(jìn)細胞生長(cháng),分解皮膚黑色素,加速和重組真皮結構,形成美白、細致又有光澤的肌膚。
健客價(jià): ¥1380益氣補血。用于久病體弱,氣虛血虧。
健客價(jià): ¥138補血滋陰,潤燥,止血。用于血虛萎黃,眩暈心悸,心煩不眠,肺燥咳嗽。
健客價(jià): ¥1624疏風(fēng)清熱,活血化瘀。用于黃褐斑、酒渣、粉刺。
健客價(jià): ¥138補益氣血,滋陰潤肺。用于氣血兩虛所致的久病體弱、目昏、虛勞咳嗽。
健客價(jià): ¥48