中醫(yī)潤(rùn)膚養(yǎng)顏藥膳，皮膚干燥的你可以一試……
萬(wàn)物復(fù)蘇、春暖花開(kāi)、草長(zhǎng)鶯飛……可能是春天的直觀感受，但別忘了大寫(xiě)的“干燥”關(guān)鍵詞！
冬去春來(lái)，氣候干燥，再加上過(guò)食辛辣、肥甘的食物，人們的皮膚更容易干燥，出現(xiàn)起皮、脫屑、干癢，甚至皸裂出血等癥狀。
中醫(yī)把這種皮膚干燥稱為燥證，是人在感受到燥邪或機(jī)體津液虧損后，體表肌膚和體內(nèi)臟腑缺乏津液、干枯不潤(rùn)的表現(xiàn)。
單從肌膚外補(bǔ)水遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，應(yīng)內(nèi)外兼顧，滋陰潤(rùn)燥，才能合力趕走“燥”邪，使皮膚水潤(rùn)。以下推薦幾款實(shí)用有效的藥膳給會(huì)員朋友。
石斛花膠烏雞湯
功效：
補(bǔ)血益損，生津養(yǎng)顏。適用于久勞虛損，胃陰不足之人。
材料：
霍山石斛10條，花膠2塊，烏雞1只，瘦肉半斤，姜3片。
做法：
石斛浸泡至軟身，剪成小塊；烏雞洗凈后煮開(kāi)，去血水后撈出。
兩者放入大碗中，加入姜片、水適量，隔水燉1.5小時(shí)即可調(diào)味出鍋。
木瓜花生雞腳湯
功效：
補(bǔ)虛健胃，潤(rùn)膚養(yǎng)顏。適合皮膚干燥、筋骨荏弱的人飲用。
材料：
木瓜1個(gè)，花生2兩，雞腳半斤，瘦肉1斤，紅棗、姜片適量。
做法：
先將雞腳去甲，用清水煮5分鐘撈起沖水，木瓜去皮囊和籽，切成幾塊，紅棗去核。
上述材料放進(jìn)湯煲里共煮1.5小時(shí)后，調(diào)味食用。
西洋參燉烏雞湯
功效：
清熱滋陰、養(yǎng)血柔肝。適用于內(nèi)有虛熱、津液不足之人。
材料：
烏雞半只，西洋參3克，紅棗2顆，枸杞適量，姜2片。
做法：
烏雞洗凈，放入鍋中煮開(kāi)，撇去浮沫后將雞肉斬成大塊，放進(jìn)砂鍋。
再放入西洋參、姜片、紅棗和枸杞，倒入適量水，煲1.5小時(shí)后調(diào)味食用。
阿膠牛奶蜂蜜
功效：
補(bǔ)血生津、滋陰潤(rùn)燥。適用于血虛失潤(rùn)，煩躁不寐之人。
材料：
阿膠10克，牛奶250毫升，蜂蜜適量。
做法：
阿膠放進(jìn)杯里以溫開(kāi)水溶解后，加入牛奶隔水燉半小時(shí)左右，取出攤涼至適合飲用的溫度后加蜂蜜調(diào)和。
羅漢果西洋菜豬肘湯
功效：
清熱止咳、潤(rùn)肺生津。適用于口咽干燥、干咳、便秘之人。
材料：
西洋菜500克，羅漢果1/4個(gè)，南北杏1湯匙，蜜棗3粒，無(wú)花果3粒，豬肘子500克。
做法：
上述材料洗浄后加水放進(jìn)湯煲里，大火煲滾后轉(zhuǎn)中火再煲1.5小時(shí)，調(diào)味飲用。
清熱利濕，利膽排石。用于濕熱蘊(yùn)毒、腑氣不通所致的脅痛、膽脹，癥見(jiàn)脅肋脹痛、發(fā)熱、尿黃、大便不通；膽囊炎、膽石癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià)： ￥20本品不能代替藥物
健客價(jià)： ￥60益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià)： ￥86益氣活血，通便排毒，用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛，便秘，痤瘡、顏面色斑，高脂血癥。
健客價(jià)： ￥24.8適合多種肌膚類型，尤其適合缺水、暗黃性肌膚。
健客價(jià)： ￥89舒肝理氣，散郁調(diào)經(jīng)。用于肝氣不舒的兩脅疼痛，胸腹脹悶，月經(jīng)不調(diào)，頭痛目眩，心煩意亂，口苦咽干，以及肝郁氣滯所致的面部黧黑斑（黃褐斑）。
健客價(jià)： ￥45補(bǔ)脾健胃，利濕止瀉。用于脾胃虛弱，飲食不消，或?yàn)a或吐，形瘦色萎，神疲乏力。
健客價(jià)： ￥18千白氫醌乳膏： 黃褐斑、雀斑、炎癥及手術(shù)后色素沉著斑的治療。 排毒養(yǎng)顏膠囊： 益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 氨甲環(huán)酸片：1、用于全身纖溶亢進(jìn)所致的出血，如白血病、再生不良性貧血、紫癜等，以及手術(shù)中和手術(shù)后的異常出血。 2、用于局部纖溶亢進(jìn)所致異常出血，如肺出血、鼻出血、生殖器出血、腎出血、前列腺手術(shù)中盒術(shù)后的異常出血。
健客價(jià)： ￥789散瘀消腫，活血止痛。用于關(guān)節(jié)炎及軟組織損傷引起的局部疼痛。
健客價(jià)： ￥33采用傳統(tǒng)提取方法，原生態(tài)的護(hù)膚成分得到了很好的保留。促進(jìn)細(xì)胞更新，防治肌膚松弛；撫平歲月痕跡，煥發(fā)肌膚光彩。
健客價(jià)： ￥39益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià)： ￥30本品是適用于皮膚過(guò)敏癥：蕁麻疹、濕疹、皮炎、藥疹、皮膚瘙癢癥、神經(jīng)性皮炎、蟲(chóng)咬癥、日光性皮炎。也可用于過(guò)敏性皮炎、血管舒縮性鼻炎、藥物及食物過(guò)敏。
健客價(jià)： ￥1.8潤(rùn)膚、保濕、防凍裂、減輕因皮膚凍裂引起的痛癢。對(duì)冬季引起的皮膚干燥、干裂等均適用。
健客價(jià)： ￥3益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià)： ￥22清肝明目，疏風(fēng)散熱，除濕痹、解瘡毒等癥。用于風(fēng)熱感冒，目赤頭疼、頭暈耳鳴、咽喉腫痛等癥。并可作清涼飲料。
健客價(jià)： ￥13透竅消腫，祛風(fēng)退熱。用于慢性鼻竇炎、鼻炎及鼻塞頭痛，濁涕臭氣，嗅覺(jué)失靈等。
健客價(jià)： ￥25養(yǎng)血潤(rùn)燥，祛風(fēng)止癢。用于血虛風(fēng)燥所致的風(fēng)瘙癢，癥見(jiàn)皮膚干燥、脫屑、瘙癢，伴有抓痕、血痂、色素沉著；皮膚瘙癢。
健客價(jià)： ￥50益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià)： ￥44益氣活血，通便排毒。用于氣虛血瘀，熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價(jià)： ￥20健脾和胃，平肝殺蟲(chóng)。用于脾弱肝滯，面黃肌瘦，消化不良。
健客價(jià)： ￥24降氣化痰，止咳定喘。用于風(fēng)寒入肺，肺氣不宣引起的咳嗽痰多，喘促胸悶，周身酸痛或久咳不止，以及老年支氣管炎咳嗽。
健客價(jià)： ￥25溫中補(bǔ)虛，和里緩急，開(kāi)胃消食。用于脾胃虛寒，脘腹隱痛，喜溫喜按，胃納不香，食少便溏。
健客價(jià)： ￥26.5益氣養(yǎng)陰，培補(bǔ)脾腎。用于氣陰兩虛，脾腎不足所致的乏力氣短，自汗盜汗，口干咽燥，頭暈耳鳴等癥。
健客價(jià)： ￥548養(yǎng)陰潤(rùn)燥，愈裂斂瘡。用于陰津不足，肌膚失養(yǎng)所致的手足皸裂，皮膚瘙癢，皮膚干燥癥。
健客價(jià)： ￥32
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