秋冬季節來(lái)臨，很多朋友常會(huì )出現全身或局部皮膚的劇烈瘙癢，也就是皮膚瘙癢癥，這種疾病不僅影響患者的生活質(zhì)量，而且嚴重的搔抓可引起皮膚破潰甚或繼發(fā)細菌感染。因此需要適當的治療來(lái)緩解瘙癢癥狀，改善患者的生活質(zhì)量。

　　冬季皮膚瘙癢癥有哪些表現？

　　典型的癥狀為皮膚瘙癢、脫屑，自覺(jué)皮膚上有蟲(chóng)爬的感覺(jué)，也就是蟻行感，可以累及全身任何部位的皮膚，以小腿最為常見(jiàn)。瘙癢可能持續存在或短暫發(fā)作，大多數人夜間加重，從而影響睡眠。部分患者呈季節性發(fā)作，夏季可緩解。

　　為什么老年人容易得皮膚瘙癢癥呢？

　　1、老年人由于新陳代謝減緩，皮脂腺和汗腺分泌功能降低，皮脂和汗液的分泌量減少，不能有效滋潤皮膚而使之處于干燥狀態(tài)；

　　2、老年人皮膚處于退行性改變過(guò)程中，皮膚對外界刺激的耐受能力明顯減弱。如遇氣候驟變，氣溫過(guò)冷或過(guò)熱，穿著(zhù)對皮膚有刺激性的衣服等，都可以引起皮膚瘙癢；

　　3、如果洗澡次數過(guò)于頻繁、洗澡水溫過(guò)高、使用堿性較大的肥皂或者藥皂，容易使本來(lái)就不健全的皮脂膜受到破壞，皮膚屏障功能減弱，也易發(fā)生皮膚瘙癢；

　　4、此外需要我們關(guān)注的是各類(lèi)內科疾病，如患有糖尿病、心血管疾病、肝腎疾病等也可引起皮膚瘙癢。這也提示我們對于長(cháng)期頑固瘙癢或是瘙癢劇烈不能緩解患者需到醫院進(jìn)行檢查。

　　如何正確治療冬季皮膚瘙癢癥呢？

　　1、癥狀輕者建議以皮膚護理為主。建議每次洗澡時(shí)間5-10分鐘，水溫不宜過(guò)熱、過(guò)燙，避免使用堿性、祛脂作用強的沐浴用品。特別要強調的是洗浴完擦干皮膚，要盡快涂抹潤膚霜，以減少皮膚水分丟失，促進(jìn)皮膚表面形成人工的油脂膜，減輕皮膚干燥，從而緩解瘙癢。

　　2、如果瘙癢不能改善，可以應用藥物，首先是選擇止癢外用藥，如含薄荷、樟腦的藥水或藥膏，及爐甘石洗劑等，這些物質(zhì)通過(guò)刺激神經(jīng)末梢傳遞冷感覺(jué)而掩蓋癢感。表面麻醉劑（如利多卡因）也有抗瘙癢作用。含低濃度的弱效糖皮質(zhì)激素藥膏如氫化可的松外用也可以止癢。

　　3、如果瘙癢嚴重，外用藥效果甚微者，需要口服藥物，包括抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪，嚴重影響睡眠時(shí)可以睡前口服撲爾敏或賽庚啶，也可以選擇安全的中藥。瘙癢劇烈不能緩解者，需到醫院進(jìn)行檢查，由醫生開(kāi)具其它強效藥物或其它治療方法。

　　如何預防皮膚瘙癢癥？

　　1、皮膚護理，科學(xué)洗澡

　　冬季皮膚干燥是發(fā)生瘙癢癥的主要原因。因此養成使用皮膚保濕劑的習慣非常重要，可定期或在洗浴后全身涂抹具有保濕功能的護膚霜，加強皮膚護理。同時(shí)要注意科學(xué)洗澡，次數不要過(guò)頻，水溫最好在37℃以下，應選擇中性或油性的護膚浴皂，盡量避免搓擦的行為。

　　2、防寒保暖，避免刺激

　　根據氣溫、季節變化注意防寒保暖，避免物理性損傷刺激皮膚。避免過(guò)度地使用電熱毯和暖氣。內衣應選擇棉織物，寬松舒適、透氣好，既對皮膚刺激小，又不過(guò)緊，以利于血液循環(huán)。

　　3、飲食方面，清淡為宜

　　足夠的蛋白質(zhì)和充足的維生素對皮膚的保健和疾病的預防是必需的。對于各種刺激性食物要妥善選擇，盡量不吸煙，少飲酒、濃茶、咖啡等，少食辛辣食物。可適量補充植物油脂、維生素C、維生素B及維生素E等。

　　4、適當鍛煉，促進(jìn)新陳代謝

　　適當參加體育鍛煉，可以促進(jìn)皮膚的新陳代謝，提高皮膚對營(yíng)養的吸收，還可促進(jìn)汗液的分泌，減輕皮膚干燥，緩解癥狀。

　　5、保持積極樂(lè )觀(guān)的心態(tài)心平氣和，坦然面對

　　保持心情愉快，力求生活有規律，早睡早起，轉移對“癢”的注意力，防止精神因素加重全身瘙癢。如果皮膚瘙癢已經(jīng)發(fā)生，保持心氣平和，坦然面對。盡量減少或避免一切可能使之加重的刺激因素，例如用手撓抓、熱水燙洗、亂搽藥物、刺激性食物等。