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冬季皮膚瘙癢?常灸四大“補(bǔ)水穴”,讓你做個(gè)“水美人”!

2018-01-20 來(lái)源:6點(diǎn)談健康  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:我們要利用好自身的條件,從內(nèi)而外地進(jìn)行調(diào)節(jié)。我們?nèi)梭w身上就有4個(gè)重要的“補(bǔ)水穴”,經(jīng)常艾灸可以很好地改善皮膚干燥瘙癢的問(wèn)題,讓你在冬日也能擁有光滑緊致的肌膚。

  每到冬季,身上的皮膚總是變得干燥,特別是腿部,像魚(yú)鱗一樣,同時(shí)還伴隨著瘙癢的感覺(jué),又難看又難受。

  冬季到了,人體的皮脂、水份分泌會(huì)逐漸減少,皮膚明顯變得干燥,其癥狀嚴(yán)重者皮膚發(fā)緊、個(gè)別部位干燥脫皮、洗澡過(guò)后全身發(fā)癢。年齡增長(zhǎng)、氣候變化、睡眠不足、過(guò)度疲勞、洗澡水過(guò)熱、洗滌用品堿性強(qiáng)等都是導(dǎo)致皮膚干燥的重要原因。

  那我們?cè)撊绾握_有效應(yīng)對(duì)呢?

  首先,我們要利用好自身的條件,從內(nèi)而外地進(jìn)行調(diào)節(jié)。我們?nèi)梭w身上就有4個(gè)重要的“補(bǔ)水穴”,經(jīng)常艾灸可以很好地改善皮膚干燥瘙癢的問(wèn)題,讓你在冬日也能擁有光滑緊致的肌膚。

  常灸四大“補(bǔ)水穴”,讓你做個(gè)“水美人”

  1、肺俞

  位于人體的背部,當(dāng)?shù)谌刈导幌?,左右旁開(kāi)二指寬處。

  肺主皮毛,肺俞為肺之背俞穴,能改善肺臟功能,有解表宣肺、肅降肺氣的作用,可以治療皮膚干燥、濕疹皮膚病。

  2、合谷

  在手背,第1、2掌骨間,當(dāng)?shù)诙乒菢飩?cè)的中點(diǎn)處。

  合谷為手陽(yáng)明大腸經(jīng)之原穴,肺主皮毛,與大腸相表里,所以熱毒郁滯、氣血失和等皮膚疾患可通過(guò)灸合谷來(lái)驅(qū)邪外出。

  3、血海

  屈膝,在大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)端上2寸,當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭的隆起處。血海為足太陰脾經(jīng)之腧穴,善化血為氣,運(yùn)化脾血,濡養(yǎng)肌膚。

  取穴法:坐位,屈膝成90度;用左手掌心對(duì)準(zhǔn)右膝蓋骨(髕骨)上緣;二至五指向伸直,拇指與其余四指約成45度斜置,拇指尖下,即為本穴。同樣方法取左側(cè)血海穴。

  4、豐隆

  在小腿前外側(cè),當(dāng)外踝尖上8寸,條口外,距脛骨前緣2橫指。

  豐隆是足陽(yáng)明胃經(jīng)之絡(luò)穴,可通調(diào)脾胃氣機(jī),使氣行津布,中土得運(yùn),皮膚得以潤(rùn)澤。

  灸法:每次時(shí)間調(diào)節(jié)45分鐘左右,溫度調(diào)節(jié)在45-52度,可根據(jù)自己皮膚的適應(yīng)力,皮膚干燥嚴(yán)重者,可每日施灸,長(zhǎng)期堅(jiān)持,就會(huì)看到肌膚有很大的改善,而且氣色也會(huì)越來(lái)越好。

  冬天艾灸這四大穴,每天讓你的皮膚水當(dāng)當(dāng)!也給身邊的朋友們看看吧~

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