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在牛奶里加了這些,排毒又養顏!疾病預防就這么簡(jiǎn)單!!!

2017-12-26 來(lái)源:美白護膚祛斑  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:它所含的β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多余角質(zhì),對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。
  很多人皮膚不好,其實(shí)都是內在因素引起的,俗話(huà)說(shuō)美要由內而外,所以現在補好內,那么美麗就自然散發(fā)在外了。所以想要美麗的朋友,這五種美白護膚的蔬菜一定要多吃。
 
  胡蘿卜
 
  胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤澤肌膚。
 
  它所含的β胡蘿卜素,可以抗氧化和美白肌膚,還可以清除肌膚的多余角質(zhì),對油膩痘痘肌膚也有鎮靜舒緩的功效,蛋黃和蜂蜜有保濕的潤膚效果。
 
  另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來(lái)更加細膩紅潤。
 
  蘑菇
 
  蘑菇營(yíng)養豐富,富含蛋白質(zhì)和維生素,脂肪低,無(wú)膽固醇
 
  食用蘑菇會(huì )使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚艷麗。另外,蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質(zhì)素,可保持腸內水分平衡,還可吸收余下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預防便秘、腸癌動(dòng)脈硬化糖尿病等都十分有利。

  黃瓜
 
  黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營(yíng)養成分,同時(shí)黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過(guò)敏,是傳統的養顏圣品。
 
  而且黃瓜還可以單獨外服,當做面膜使用,這樣營(yíng)養價(jià)值高,效果好的蔬菜,使用方法也很多,可謂是萬(wàn)能美容圣品啊,美眉們還不趕緊使用黃瓜等這些美白蔬菜,讓自己美起來(lái)。
 
  豌豆
 
  多吃豌豆可以祛斑駐顏,《本草綱目》稱(chēng)豌豆具有“祛除黑斑,令面光澤”的功效。
 
  現代研究發(fā)現,豌豆含有豐富的維生素A原,這種物質(zhì)可在體內轉化為維生素A,而維生素A具有潤澤皮膚的作用,而且是從一般食物中攝取,不會(huì )產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能,能拉緊眼睛周?chē)陌櫦y。
 
  土豆
 
  有關(guān)美白的蔬菜,還有“雙豆”一說(shuō),雙豆即土豆和豌豆。
 
  土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素,還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養元素。
 
  這些成分在抗老防病過(guò)程中有著(zhù)重要的作用,能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復美白肌膚。此外,土豆中的粗纖維還可以起到潤腸通便的作用。
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