護膚那些事
摘要:夏天的油秋天的糙,大家應該都有所感覺(jué),但這可不只是因為干燥,所以先別急著(zhù)放保濕大招(補水+鎖水+滋潤)。換季的時(shí)候,就像旅行時(shí)水土不服,身體和肌膚都不能馬上適應過(guò)來(lái),內在身體系統和肌膚表皮的新陳代謝是混亂的,這讓肌膚表面的角質(zhì)層變粗糙、更失去彈力。
護膚那些事
代謝混亂、角質(zhì)粗糙、老廢角質(zhì)堆積的連鎖效應就是阻礙保養品吸收,想補水補不進(jìn)去,買(mǎi)千元面霜也對滋潤度的提升沒(méi)大效果。又糙又干就變成了秋季皮膚差的宿命。
第二項提升水潤度
皮膚在秋季護膚的道路上保濕和滋潤缺一項都不達標,所以補水工作更要認真,水、精華、乳、霜一個(gè)都不能少,最后一步要選擇霜狀而不是乳液。尤其是干皮,干燥是因為它的吸收和鎖水效果都不好,所以
化妝水要用化妝棉片敷的,在肌膚還保持有點(diǎn)粘膩的狀態(tài)下厚涂面霜鎖水,手掌按壓壓實(shí)護膚品。
第三項清潔卸妝(分區)
一再強調的前提下,大家也都知道化了妝就要好好卸妝的重要性。上邊有提到保濕滋潤,也說(shuō)到眼周護膚,其實(shí)秋季干燥會(huì )讓皮膚變很干,甚至會(huì )干到脫水,脫水性干皮還會(huì )令皮膚變敏感。這也是為什么秋天換季容易敏感的原因。
這種又干又敏感的情況下,首先是保證卸妝產(chǎn)品的溫和性,其次要進(jìn)行分區,尤其是眼唇部位的彩妝色彩更重、成分更復雜,像唇部肌膚,現在很多女生出門(mén)必備就是口紅,餐前飯后也要補涂,晚上卸妝時(shí)唇部是比較容易忽略的,但殘留的口紅始終都在。
第四項恢復肌膚活力
我們幾乎能很明顯感覺(jué)到秋天的肌膚是最黯淡無(wú)光缺乏彈力的,其實(shí)這種現象與干燥密不可分,但也不僅僅是干燥,而是跟肌膚深層的真皮結構沒(méi)有好好運轉,令真皮衰退有關(guān)。所以要加強對肌膚真皮層的護理。
第五項食補調整肌膚
“貼秋膘”好像給了大家一個(gè)理所應當大吃大喝的理由,其實(shí)立秋后天氣干燥,更重要的是潤燥,想要靠食物營(yíng)養調整肌膚狀態(tài),這其中也有不少學(xué)問(wèn)呢。
提升水潤度
山芋、
秋葵都能幫助身體肌膚保持水分,還有防御干燥的南瓜、蘿卜、青菜,這些都含有豐富的胡蘿卜素B,對于保濕有很好的效果。總的來(lái)說(shuō),多吃黃綠色蔬菜就對了,嘴饞的話(huà)可以多吃雞翅,雞翅里含有大量的玻璃質(zhì)酸,也是肌膚保濕水潤的有效成分。
提升彈力緊致度
增加肌膚彈性緊致度的就是含有彈性蛋白的食物,比如豆腐、魚(yú)類(lèi)(悄悄告訴你這些還不會(huì )增加
脂肪哦),還有骨膠原食材和維生素C,含有骨膠原的食物簡(jiǎn)直讓人流口水:鰻魚(yú)、雞翅、魚(yú)翅、豬排骨等等,維生素C的攝取估計都知道,像檸檬、番茄、花椰菜都可以。
提升氣色
增加血色,讓皮膚看起來(lái)更紅潤有光自然就有好氣色啦,建議多食用含鐵元素的食物,金槍魚(yú)、菠菜,以及動(dòng)物
肝臟類(lèi)的食物。