拿什么拯救你?松弛的皮膚!
隨著(zhù)年齡的增長(cháng),肌膚中的膠原蛋白因人體衰老進(jìn)程而自然減少,皮膚支撐力下降導致了皮膚松弛并且喑啞粗糙。這時(shí)愛(ài)美的女性就會(huì )覺(jué)得很苦惱。別怕,小編教你幾招緊膚技巧。
1、睡前涂嬰兒油
嬰兒油細膩、容易滲透、營(yíng)養豐富又不油膩。晚上睡覺(jué)前把嬰兒油小心地涂在皮膚表面,表皮層會(huì )迅速吸收,修復肌膚皺紋。而真皮層會(huì )成為一個(gè)隔斷,阻止嬰兒油中的營(yíng)養繼續滲透下去,以免被脂肪吸收。
2、多喝白開(kāi)水
要讓皮膚在短時(shí)間內恢復彈性,白開(kāi)水是基礎!不要選擇碳酸飲料,酒精也盡量避免,因為它們給你提供水分的同時(shí),還帶來(lái)了大量的糖分,不光加重你皮膚的負擔,還會(huì )帶來(lái)大量的卡路里。
每天清晨喝一杯白開(kāi)水,可以激活肌膚表皮細胞的再生性,加速血液循環(huán)速度。另外,每天的進(jìn)水量不要少于1000cc,吃飯前喝水還可以控制食欲,效果更好。
3、做毛巾操
不要小看毛巾的作用,脖子、大腿和臀部周?chē)钠つw是衰老最早侵襲的地方。特別推薦一套毛巾操,它對減肥后局部皮膚的修復可是行之有效。
脖子:將毛巾包成一團如一個(gè)圓球,夾在脖子和下顎之間。用力擠壓毛巾球10次,每次壓動(dòng)作維持8秒。
大腿根:雙腳貼合站立,將毛巾由腰后纏向腰兩側,雙手要用力握緊毛巾。背部保持挺直,單腳向前屈曲,另一腳后伸,成弓字形;將身體重心壓向前腳,然后恢復塬位。左右腿輪流做10次為一套動(dòng)作,共做兩套。
臀部:俯臥地上,雙手緊握毛巾放在下背部。單腳慢慢抬高向上踢,然后放回原位。左右腿輪流做10次為一套動(dòng)作,共做兩套。
4、精鹽加蜂蜜
精鹽可以有效地打開(kāi)毛孔、去除老化的角質(zhì)層,并促進(jìn)皮膚新陳代謝。具體方法:把一小碗精鹽先放在微波爐里稍微加熱一下,然后小心地涂在皮膚表面,為了配合效果,還可以在鹽上再涂一層蜂蜜,使皮膚更滑潤。一小時(shí)后洗凈。
值得注意的是,精鹽還可以起到“磨砂”的作用,偶爾使用可以減少皮膚皺紋,使其緊繃,但是過(guò)量的話(huà)就會(huì )使皮膚變得粗糙。建議精鹽除皺的使用頻率要控制在兩周一次。
5、多吃含維生素C的食品
維生素C是促成皮膚膠原合成的有力武器,同時(shí)還具有強大的抗氧化作用。比如柑桔、葡萄、芹菜、西紅柿、生菜、柿子、干果和花粉、獼猴桃。
6、深層保濕
水分減少時(shí),皮膚不再嬌嫩,并且變得干燥,水分減到一定程度時(shí)肌膚的張力與光澤會(huì )消失,角質(zhì)層也比較容易脫落,皮膚會(huì )變得干枯暗啞,皺紋因而產(chǎn)生。要維持肌膚的濕潤除要補充皮脂膜的不足之外,最重要的在于促使表皮角質(zhì)細胞的健全,強化真皮網(wǎng)組織的結構增進(jìn)兩者的保水功能。
7、輕柔護膚
在擦護膚品或化妝品時(shí)不要拉傷皮膚。眼部周?chē)钠つw是最能泄露年齡秘密的部位,用力擦會(huì )損傷皮膚。所以,要輕柔地接觸皮膚,并且要用向上的動(dòng)作。而不是向上拉抻皮膚,同時(shí),避免使用引起皮膚發(fā)癢,刺痛和過(guò)敏的護膚品。
8、定期護理
除了日常護膚外,還要定期進(jìn)行特殊的皮膚護理,如去美容院做美容,使用潤澤精華液和抗衰老面霜等。讓皮膚不再松弛!
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健客價(jià): ¥90減少細紋,緊致肌膚。增加肌膚的膠原蛋白、改善皮膚色澤,補充水份。
健客價(jià): ¥1070