女人如何保養皮膚抵抗衰老呢？保養皮膚不單是靠外用的護膚品，和日常的生活方式和習慣也有很大的關(guān)系。日常養成良好的生活習慣對延緩皮膚衰老很有幫助，下面，和主婦網(wǎng)的小編來(lái)學(xué)習女人抗衰老保養皮膚要注意的生活細節。

　　一、避免過(guò)分清潔

　　清潔皮膚是護膚中最基礎也是最關(guān)鍵的一部分了，要想保持皮膚的水油平衡日常潔面護理要注重。避免使用過(guò)強的清潔產(chǎn)品，容易導致皮水分和油分加速流失，長(cháng)期下來(lái)使皮膚滋生細紋，引起皮膚早衰。

　　二、避免頻繁瞇眼皺紋

　　這應該是很多妹紙的通病了，尤其是很多有近視眼、視力不佳的MM們看事物會(huì )不自覺(jué)的瞇眼，這是導致眼紋滋生的主要原因。所以，外出有強烈陽(yáng)光的情況下應該佩戴墨鏡能起到保護視力和防曬護理的功效。

　　三、養成平躺睡姿

　　日常喜歡側臥或者經(jīng)常性的趴著(zhù)睡覺(jué)很容易導致臉部出現細紋，因為長(cháng)時(shí)間將臉部皮膚和枕頭擠壓在一起，導致臉部皮膚壓力過(guò)大，細紋也就出現。雖然仰臥對皮膚保養有很大好處，但整個(gè)睡眠過(guò)程中不可能睡姿不變，所以，盡量在清醒狀態(tài)下保持仰臥睡姿為宜。

　　四、不要托腮

　　很多朋友在開(kāi)會(huì )或者聊天的時(shí)候，喜歡托腮想事情，其實(shí)這是很好的一大習慣，托腮和皺眉以及撇嘴一樣，容易導致臉部皺紋的形成。托腮的情況下會(huì )給面部皮膚施加壓力，容易導致臉部皮膚擠壓變形，從而引起不對稱(chēng)的皺紋滋生。特別是裸露在外的手部皮膚容易粘附微細菌，很容易導致皮膚細菌感染引起青春痘、痤瘡等問(wèn)題肌膚的出現。

　　五、避免經(jīng)常熬夜通宵

　　所謂的美容覺(jué)也就是養成早睡早起，每天保證充足的睡眠時(shí)間，美容覺(jué)是對保養皮膚最簡(jiǎn)單有效的抗衰老護膚方法了。很多MM們因為工作等原因，導致睡眠時(shí)間不足，經(jīng)常性的熬夜通宵，這是引起皮膚暗黃粗糙，導致皮膚早衰的主要因素。可見(jiàn)，每天保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間很是重要。

　　六、千萬(wàn)不可濫用化妝品

　　目前，市面上很多化妝品蘊含有金屬類(lèi)的化學(xué)成分，此類(lèi)成分對皮膚會(huì )構成一定的刺激性，很容易導致皮膚受損。每天做好卸妝和徹底潔面護理很有必要。但如果因為沒(méi)做好卸妝工作，導致化妝品物質(zhì)長(cháng)時(shí)間殘留在臉部皮膚上，容易導致皮膚受損引起皮膚衰老。