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男士也要防衰老 30歲男人的保養秘訣

2014-08-30 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:憑借一曲《江南Style》,韓國藝人鳥(niǎo)叔迅速走紅,而身價(jià)也是水漲船高。三十多歲的鳥(niǎo)叔樸載相有著(zhù)什么樣的肌膚保養術(shù)呢?下面跟著(zhù)小編一起看看吧。

  30歲男士保養秘籍一:早做保養,早呵護肌膚

  鳥(niǎo)叔表示,“真正的皮膚保養應該從30歲前就開(kāi)始做起。”由于男性戶(hù)外活動(dòng)多,加上油脂分泌較旺盛,皮膚較粗糙,更易產(chǎn)生黑頭、皺紋等,因此,男性的面部皮膚護理就顯得更為重要。

  而很多男士都是在進(jìn)入中年后才發(fā)覺(jué)皮膚上的各種問(wèn)題,這時(shí)再做補救已經(jīng)為時(shí)晚矣。因此,讓我們都學(xué)鳥(niǎo)叔,30歲之前就好好呵護自己的臉蛋!

  30歲男士保養秘籍二:做好防曬護膚,防止皮膚老化

  鳥(niǎo)叔認為,想要防止肌膚老化,防曬是一年四季都要做的,但這只是最基礎的一步。皮膚日積月累地受到紫外線(xiàn)侵害,必然會(huì )導致黑色素沉淀,更會(huì )引發(fā)肌膚干燥氧化,出現皺紋及松弛現象。

  30歲男士保養秘籍三:補水保濕,滋潤肌膚

  補水保濕,滋潤肌膚

  保濕是幫助提升肌膚“品質(zhì)”的好方法,充盈了水分的肌膚彈性飽滿(mǎn),相比于干燥肌膚,自然比較不容易產(chǎn)生皺紋。

  此外,實(shí)際上過(guò)了25歲肌膚中的膠原蛋白已經(jīng)開(kāi)始慢慢流失,而這時(shí)候只做好保濕是遠遠不夠的。除了要防止干紋,更要開(kāi)始防止膠原蛋白流失造成的細紋。

  30歲男士保養秘籍四:注重細節,從眼部開(kāi)始

  注重細節,從眼部開(kāi)始

  男人的魅力首先來(lái)自于眼睛,動(dòng)人深邃的眼眸、飛揚的神采一切都是男人自信魅力的所在。所以,30歲的男人就要從眼部保養開(kāi)始。

  等出了問(wèn)題才想起去保養效果自然大打折扣,所以平時(shí)不忙時(shí)抽幾分鐘對眼部做下按摩,能夠延緩眼部衰老。沿著(zhù)眼睛周?chē)可线m量的眼霜,以無(wú)名指輕輕按壓按摩眼周肌膚即可。

  30歲男士保養秘籍五:合理飲食,把肌膚叫醒

  對于不斷接到拍攝任務(wù)的鳥(niǎo)叔來(lái)說(shuō),早已習慣了在空中飛來(lái)飛去的生活。但長(cháng)時(shí)間的奔波勞碌,熬夜加班,都會(huì )讓肌膚進(jìn)入疲態(tài),變得黯淡無(wú)光。作為一個(gè)明星,時(shí)刻保持光彩狀態(tài)又是必須的。

  維生素C可緩解煩躁不安的狀態(tài),新穎水果、蔬菜中有很高含量,特別是葉菜與酸味濃的水果。食用薯類(lèi)食品也是補充維生素C的好辦法,尤以紅薯營(yíng)養價(jià)值最高。經(jīng)常食用富含色氨酸的早餐比方小米粥,在壓力下的壞心情就會(huì )大大減輕。

(實(shí)習編輯:陳校基)

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