對女性來(lái)說(shuō)，擁有緊致肌膚，可以讓你看起來(lái)年輕十歲。那么，如何才能擁有緊致肌膚呢？一起來(lái)看看吧。

　　一、適當的運動(dòng)

　　說(shuō)到適當的運動(dòng)，有些妹子會(huì )覺(jué)得有疑問(wèn)，運動(dòng)對于改善肌膚的松弛狀態(tài)有什么關(guān)系嗎？其實(shí)，想要讓肌膚恢復緊致的狀態(tài)，不妨就多做一些運動(dòng)。適當的運動(dòng)可以令身體和面部肌膚的肌肉更加結實(shí)，從而幫助面部肌膚改善松弛細紋的狀態(tài)。經(jīng)常不運動(dòng)的妹子不僅身體的肌肉會(huì )松弛，面部肌肉也是沒(méi)有彈性的，因此，多做一些運動(dòng)既能夠維持身體健康，又能夠緊致肌膚，何樂(lè )而不為呢。

　　二、緊致面膜做起來(lái)

　　對于松弛的肌膚，妹子們需要多敷緊致面膜，可以選購成品具有緊致功能的面膜，也可以自己動(dòng)手制作面膜，自制面膜中妹子們可以選擇蜂蜜、白糖、白醋、食鹽等作為原材料，都對緊致肌膚、趕走肌膚細紋有著(zhù)非常好的幫助作用。堅持敷緊致面膜，可以令肌膚更加緊致有彈性。

　　三、補充維他命蛋白質(zhì)

　　肌膚出現松弛和皺紋的時(shí)候，需要進(jìn)行密集地護理，需要使用緊致肌膚的日霜和晚霜以及精華液等，最好是選擇富含多種維他命、蛋白質(zhì)精華以及氨基酸成分的護膚產(chǎn)品，以增強皮膚的新陳代謝的能力、滋潤肌膚、恢復肌膚的彈性與活力。此外，妹子們在飲食上也可以多補充維生素和蛋白質(zhì)，多吃一些富含維生素和蛋白質(zhì)的水果和蔬菜，對于抑制肌膚細紋、對抗肌膚衰老，都有著(zhù)良好的促進(jìn)作用