喝蜂蜜防過(guò)敏

　　蜂蜜中含有微量的蜂毒，而且人類(lèi)往往對所攝入的食物產(chǎn)生一種習慣，蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝可以對花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。在過(guò)敏季節來(lái)臨之前幾周或幾個(gè)月，每天喝一勺蜂蜜做好換季準備。

　　冰鎮面膜

　　冰鎮能舒緩過(guò)敏帶來(lái)的麻煩，只需一張紙膜沾濕清水后，在冰箱中冷藏一段時(shí)間，再把紙膜打開(kāi)覆蓋在臉上。臉上因為過(guò)敏而癢癢的感覺(jué)也會(huì )瞬間消失。另外，平時(shí)用冰鎮紙膜敷臉還能增強肌膚的抵抗力，減少過(guò)敏現象的發(fā)生。

　　補充維生素

　　平時(shí)多補充維生素，能有效減少肌膚過(guò)敏產(chǎn)生的幾率。維生素C是強抗氧化劑，也是重要的肥大細胞穩定劑。肥大細胞容易引起眼部刺激、打噴嚏和流鼻涕等過(guò)敏癥。

　　健康飲食

　　吃的方面一樣要多加注意。燒烤、辛辣等視頻基本就不要在沾了，再好吃都不能再吃了。對敏感肌膚會(huì )造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。煎炸的要少吃，不管是主食還是零食。還有就是盡量少飲酒或者拒絕飲酒。

　　不輕易更換護膚品

　　對于肌膚容易敏感的人而言，用慣了的護膚品、化妝品最好不要隨便更換，若要使用新的產(chǎn)品，要先做皮膚試驗，觀(guān)察一晚或2-3天，以觀(guān)察其反應，若是出現異常反應，如發(fā)炎、泛紅、起斑疹等，就必須避免使用該產(chǎn)品。

　　出門(mén)前做好防曬工作

　　敏感性肌膚的皮層較薄，對紫外線(xiàn)沒(méi)有太強的防御能力，容易老化，所以在擦上基礎保養品之后，要再使用防曬產(chǎn)品。還要避免過(guò)度曝曬，因為紫外線(xiàn)穿透力特別強，經(jīng)常曝曬會(huì )使皮膚變薄，更容易受到刺激。

　　用冷水

　　常用冷水洗臉，可以增加皮膚的抵抗力。剛開(kāi)始可先用溫水(20℃—30℃)的溫水洗，然后再逐漸降低水溫。需要注意的是，洗澡和洗臉要分開(kāi)。洗澡水過(guò)燙，根本不適宜用來(lái)洗臉，尤其是敏感肌膚更要注意。