“雨水”已過(guò)，春回大地，氣候也一天天暖和起來(lái)。太陽(yáng)明媚的時(shí)候，身體甚至會(huì )感到燥熱。
對于一個(gè)妹紙，這時(shí)候，就有一些問(wèn)題需要引起注意了，比如，你知道姨媽巾多久換一次？
經(jīng)期私處環(huán)境悶熱潮濕，脫落的血液中又含有較多營(yíng)養物質(zhì)，為細菌生長(cháng)繁殖提供了最好的培養基，衛生巾一般較厚，透氣性差，如果捂得太久不及時(shí)更換那么就很容易出現外陰瘙癢癥狀，甚至引起上行性感染如陰道炎、宮頸炎、盆腔炎、子宮內膜炎等。
姨媽巾每日更換頻率怎么才算達到標準呢?據調查，日本女人在月經(jīng)期間平均每天更換6次衛生巾，而中國女人僅為3次。女性本身的生殖系統結構又決定了其容易遭受外界致病菌的侵襲，尤其是在抵抗力下降的經(jīng)期期間。甚至有人這樣說(shuō)，中國女性的婦科疾病高發(fā)與衛生巾使用習慣不好直接相關(guān)。
也許你會(huì )說(shuō)，不要拿我們和日本比，雖然我們并不想談?wù)撃承┟舾袉?wèn)題，但是有一點(diǎn)也許你會(huì )開(kāi)心的希望我繼續說(shuō)下去，一衣帶水的鄰國日本是和中國人的體質(zhì)最接近的國家，同屬亞洲黃種人，而以前也有很大部分算是移民過(guò)去的，所以相較論還是成立的，當然上述結論也是有些以偏概全，我國發(fā)展的階級化非常明顯，城市和農村的女人在衛生習慣上有一定的距離。在此要告誡廣大女性朋友，因為節省而付出健康的代價(jià)是不可取的。
那么姨媽巾每日更換頻率最佳是多少次?
因為每個(gè)女人的年齡、月經(jīng)量、天數等因素影響，所以并非一句話(huà)能概括的，但是大家可按照以下方式對照。
第一天：因經(jīng)血量大，早上7點(diǎn)到晚上10點(diǎn)之間最好每?jì)蓚€(gè)半小時(shí)更換一次姨媽巾，睡覺(jué)時(shí)間最好維持在8個(gè)小時(shí)內，以免經(jīng)血過(guò)多造成側漏以及私處封閉時(shí)間過(guò)久悶熱不適。(相當于日用6片、夜用1片)
第二天：一般來(lái)說(shuō)會(huì )和第一天類(lèi)似，但有人確是反的，第二天才是量最多，保持白天3個(gè)小時(shí)更換一次，所以同上每天不低于6片姨媽巾更換為佳!
第三天：月經(jīng)量逐漸減少，每隔四小時(shí)更換一次，早中晚應各一片，加上晚上應該是四片為好。
第四天：后續逐漸干凈時(shí)不要再用常規姨媽巾，太大受熱面積也大，量少一般女性會(huì )使用一天，其實(shí)這樣很不好，最好使用縮小版衛生棉或是護墊，這樣不僅方便也省去一部分費用，最主要的是面積小又薄不易對女性私處造成潮濕感引發(fā)炎癥。
第五天：按照中國女性經(jīng)期調查，基本上5天是底數，只有極少數月經(jīng)不調者會(huì )持續一周或不等，此時(shí)可隨意，只要保持衛生棉干凈或是內褲干燥即可。
易過(guò)敏女性少用干爽網(wǎng)面的衛生巾
挑選衛生巾時(shí)，盡量到大商場(chǎng)選擇信譽(yù)有保證廠(chǎng)家的商品，別忘了檢查一下衛生巾的保質(zhì)期限。衛生巾通常都經(jīng)過(guò)消毒、抗菌處理，一旦過(guò)了保質(zhì)期，容易滋生細菌。皮膚容易過(guò)敏的女性最好少用干爽網(wǎng)面的衛生巾，多選擇棉質(zhì)網(wǎng)面的。干爽網(wǎng)面雖然吸收快，但棉質(zhì)網(wǎng)面更柔軟更舒服，對皮膚的刺激也少一些。
一旦使用衛生巾出現瘙癢、刺激等不舒服的感覺(jué)，應該馬上停用，最好還能找到引起過(guò)敏的成分，最常見(jiàn)的是衛生巾里的香料，今后避免選擇有相同成分的衛生巾。
重點(diǎn)提醒：經(jīng)期不洗澡是嚴重錯誤的觀(guān)點(diǎn)
專(zhuān)家指出，在我國北方以及一切欠發(fā)達地區，因為缺水以及對女性健康的知識不夠，造成了很多女性認為經(jīng)期少洗澡為好的思想觀(guān)念，并且很多女性在經(jīng)期因衛生棉的使用也很少更換內褲，這也是非常有問(wèn)題的，一片姨媽巾不可能連衛生都可以幫你解決的!
所以懶于更換的做法是非常錯誤的，導致細菌滋生。所以在月經(jīng)期一定要勤換衛生巾，保持外陰清潔。此外，最好還能每天都清洗外陰，勤換洗內褲，可以進(jìn)行沖澡，只要在經(jīng)期不用盆浴就行，條件不允許者可擦洗私處，保持私密處清潔、干燥，這都非常重要的。
講究經(jīng)期清潔衛生對于預防婦科疾病至關(guān)重要。不勞累、不沾冷水、不食用寒性食物以及不要過(guò)性生活，而經(jīng)期使用衛生巾一定要勤換，不要以為使用了吸收力強、保護功能好的衛生巾，就可以長(cháng)時(shí)間使用同一片。
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