指導專(zhuān)家：廣州市中醫醫院劉國新
都市女性由于長(cháng)期坐在辦公桌前，加之經(jīng)常受到電腦輻射的影響，下午來(lái)一杯養顏花草茶已經(jīng)變成習慣。很多女性都認為喝花草茶可以調理內分泌，消除面部色斑，可以達到美容肌膚的功效。但是喝花草茶還是很大一門(mén)學(xué)問(wèn)，需要從花草茶的品種開(kāi)始學(xué)起。
并非所有花草茶都適合你
和其他食物一樣，花草茶也有寒性溫性中性之分，因此并非每一類(lèi)花草茶都適合你的體制。在選擇時(shí)，你需要先判斷自己的體質(zhì)以及目前的身體狀況，隨后要考慮該款花草茶的性質(zhì)是否與你相符。如菊花茶偏寒涼，玫瑰花茶偏溫補，在選擇時(shí)都要謹慎，否則容易弄巧成拙。
那應該如何判斷自己的體質(zhì)呢？劉醫生給出兩個(gè)判斷標準。第一是可以根據自己喜歡吃的食物，第二點(diǎn)是可以觀(guān)察自己的身體在氣候變化時(shí)的表現。
喝花草茶應選小花苞
花草茶也有花朵和花苞之分，劉醫生建議花草茶最好選擇花苞進(jìn)行沖泡。這樣的花草茶氣味更加宜人，味道也更加好入口。
那么，女性在經(jīng)期時(shí)是否可以喝花草茶呢？對此劉醫生認為，可是適量選擇性質(zhì)溫和的花草茶，寒涼的最好不要飲用，并且要控制好飲用量，小飲即可。
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