怎樣避免寶寶有胎記呢?

　　避免碰撞

　　專(zhuān)家表示，女性在懷孕期間有過(guò)碰撞經(jīng)歷，將會(huì )加大寶寶長(cháng)胎記的概率，促使血管性胎記的出現。因此，孕媽媽們在平時(shí)一定要小心謹慎，避免磕碰。

　　注意飲食

　　據研究表明，孕婦在孕期吃一些生冷食物，或是含有激素的食物，都可能導致寶寶長(cháng)胎記。因此，孕婦朋友們一定要注意飲食健康，建議多吃一些綠色安全的新鮮果蔬，避免各種垃圾食品。

　　孕育環(huán)境

　　只有創(chuàng )造一個(gè)好的孕育環(huán)境，才能保證寶寶更加安全健康的生長(cháng)發(fā)育，也才能有效避免胎記的產(chǎn)生。因此，孕媽媽們一定要遠離污染源、輻射源等。

　　白色胎記患者不宜參加運動(dòng)，最好靜養休息。平時(shí)要做好以下護理：

　　1、增加維生素C的攝入量可以在一定程度上促進(jìn)傷口愈合，在日常生活中，含有維生素C的食物有許多。在白色胎記治療過(guò)程中比如新鮮的蔬菜和水果，像蔬預防菜中有菠菜、西紅柿、菜花、苦瓜等，患兒可以適當的多食用這些蔬菜或是水果，補充身體所需的維生素C，加快傷口的愈合。

　　2、蘆薈肥厚的葉片中含有豐富的膠粘液體，這種膠粘液體具有防治潰瘍，促進(jìn)傷口愈合，刺激細胞生長(cháng)和止血及緩解白色胎記的作用。

　　3、鋅：缺鋅會(huì )使纖維細胞功能下降，對去除白色胎記沒(méi)有好處。鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。

　　4、脂肪：脂類(lèi)的缺乏會(huì )導致傷口愈合缺損。因此，治療白色胎記脂肪是不可缺的，魚(yú)油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。