成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 皮膚頻道 > 預(yù)防護理 > 日常保健 > 皮膚不好與飲食的關(guān)系

皮膚不好與飲食的關(guān)系

摘要:油膩性食物、辛辣食物以及含糖高的甜食等構(gòu)成,這類食物雖然口感極佳,但對皮膚的殺傷力很大,它們能夠刺激皮脂腺肥大、增生,分泌大量皮脂。大量皮脂排泄不暢,堵塞于毛孔中,易誘發(fā)痤瘡。

  熟話說:“三世長者知被服,五世長者知飲食”,它形象的比喻了一個人的衣著、飲食受到了家庭、環(huán)境和和人文的影響,如同進化一樣,要想改變它真的很難。然而,許多皮膚疾病,恰恰與長期不良的飲食習慣有關(guān)。今天我和大家分享一些飲食方面的“紅線”,只要我們?nèi)粘9?jié)制一點,就能幫助我們避免一些皮膚小恙。

  一、痤瘡:油膩甜辣食是禍首

  油膩性食物、辛辣食物以及含糖高的甜食等構(gòu)成,這類食物雖然口感極佳,但對皮膚的殺傷力很大,它們能夠刺激皮脂腺肥大、增生,分泌大量皮脂。大量皮脂排泄不暢,堵塞于毛孔中,易誘發(fā)痤瘡。

  二、脂溢性皮炎:多飲酒,缺維B,易“出油”

  脂溢性皮炎好發(fā)于頭、面、胸背等處,得了脂溢性皮炎通常會出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、瘙癢,皮膚出油、皮屑增多,還有糜爛結(jié)痂等癥狀。

  精神、飲食、維生素B缺乏、嗜酒等可以不同程度地誘發(fā)或加重脂溢性皮炎。特別是節(jié)假日來臨,飲食偏油膩,大量的聚會總是讓人忍不住多喝幾杯,這些情況容易引起皮膚“出油”,從而增加患脂溢性皮炎的幾率。

  三、蕁麻疹:誤食異體蛋白質(zhì)風險高

  異體蛋白質(zhì)食用過量,易引起消化系統(tǒng)負擔過重,消化不徹底,大分子物質(zhì)、特別是蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的肽類物質(zhì)就會通過腸道進入體內(nèi)誘發(fā)急性蕁麻疹。

  蕁麻疹可以發(fā)生在身體的任何部位,往往局部先癢,隨后發(fā)生風團,一般最后發(fā)展為大片水腫性紅斑片,奇癢無比。若不做好“戒口”工作,蕁麻疹可反復(fù)發(fā)作,甚至演變?yōu)槁浴?/p>

  四、皮膚細紋:鴨脖咸菜加速缺水

  部分朋友喜愛咸菜、鴨脖等偏咸口味的零食,這會造成鹽分攝入過多。食鹽中的鈉、氯離子在保持人體滲透壓、酸堿平衡和水平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過多,體內(nèi)鈉離子增加,會導(dǎo)致皮膚細胞缺水,缺水時間長了細紋就出來了。

  另有研究指出,過量的糖果會引起“糖基化”反應(yīng),傷害皮膚膠原蛋白,導(dǎo)致皮膚松弛。同時,酒精可以使人體水分蒸發(fā)過快,導(dǎo)致皮膚脫水,還影響睡眠,產(chǎn)生皮膚細紋。此外,油炸、腌漬類食品在體內(nèi)產(chǎn)生大量氧自由基,加速皮膚老化。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
武汉市| 社旗县| 七台河市| 盐源县| 宜宾县| 郧西县| 德保县| 新竹县| 盐山县| 灵石县| 新田县| 南澳县| 麦盖提县| 淳化县| 牙克石市| 清河县| 若尔盖县| 托里县| 柳州市| 怀化市| 仁化县| 寻甸| 凤山市| 广水市| 苍溪县| 黄梅县| 丹棱县| 九江县| 阜南县| 辽中县| 托克托县| 平凉市| 历史| 凤山市| 威信县| 紫金县| 衢州市| 阿图什市| 泗阳县| 木里| 易门县|