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別光傻傻的敷面膜了,妹子們都這樣保養

2016-12-03 來(lái)源:護膚小貼士  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:海帶對皮膚好?雖然不是直接對皮膚起作用,不過(guò)海帶屬于強堿性食物,對人體整個(gè)機能都有很好地作用。方才筆者也說(shuō)過(guò)了,身體健康是皮膚健康的基本保證。

  吃哪些水果對皮膚好?

  蘋(píng)果

  吃蘋(píng)果對皮膚好,這點(diǎn)不用質(zhì)疑,每天上午一個(gè)蘋(píng)果。記得在早餐半小時(shí)后吃。

  棗類(lèi)

  天啖三棗,絕不顯老。吃鮮棗能夠保持皮膚的緊致,還能阻斷皮膚黑色素的形成。

  黃瓜

  黃瓜在國外一直是天然的美容食品。對皮膚的好處自然就不用多言了,而且吃黃瓜不僅對皮膚好,還有助MM們減肥

  桑葚

  或許大家對此類(lèi)水果比較陌生。但它對皮膚的好處是不容質(zhì)疑的。

  無(wú)花果

  這種水果對皮膚也有不少好處哦。無(wú)花果有17種人體必需氨基酸,對皮膚上的黑痣以及雀斑有不錯的治療效果。

  吃哪些蔬菜對皮膚好?

  海帶

  海帶對皮膚好?雖然不是直接對皮膚起作用,不過(guò)海帶屬于強堿性食物,對人體整個(gè)機能都有很好地作用。方才筆者也說(shuō)過(guò)了,身體健康是皮膚健康的基本保證。

  冬瓜

  不僅是冬瓜,還有洋蔥,都是對皮膚有好處的蔬菜。

  女人稍微時(shí)髦一點(diǎn),即可讓男人愛(ài)的無(wú)法自拔!

  補充一下

  對皮膚好的蔬菜估計不下幾十種。最好的辦法就是均衡攝取各種蔬菜。如果有條件的話(huà),為了皮膚好,建議每天吃5種以上的蔬菜種類(lèi)為好。這樣能保證人體攝取的維生素以及營(yíng)養的均衡。

  做什么對皮膚好?

  戒煙戒酒

  不管你是男是女,若是為了皮膚好,那就得戒煙戒酒。也許煙酒會(huì )讓你看起來(lái)很有氣質(zhì)或氣場(chǎng),不過(guò)一旦皮膚被毀了,那你什么氣都沒(méi)了。煙酒絕對是皮膚的死敵,為了皮膚好一定要戒除,從現在開(kāi)始。

  22點(diǎn)前上床睡覺(jué)

  “晚上十點(diǎn)?有沒(méi)有搞錯?夜生活才開(kāi)始啊!”或許晚上十點(diǎn)是你夜生活的起點(diǎn),但是為了皮膚好,夜生活這三個(gè)字就從你的字典中刪除吧。大家都有聽(tīng)過(guò)“美容覺(jué)”一說(shuō)吧?那就不用多費口舌了,為了皮膚好,十點(diǎn)前上床睡覺(jué)。

  保持運動(dòng)

  保持一定的運動(dòng)量。能用自己雙腳的時(shí)候,盡量別借助其他工具。

  另外,夏天的時(shí)候一直窩在空調間里對皮膚也不好。夏天倘若不流汗,那許多毒素就一直囤積在體內,對皮膚絕對是一大傷害。

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