導讀：大家都知道紅棗益氣補血，女性多吃紅棗多喝紅棗茶大有益處，不過(guò)冬季喝紅棗茶紅棗泡水大有講究哦，你知道嗎。

　　一、喝紅棗茶的好處

　　實(shí)驗證明連續一周喝紅棗水可以增加人體的血清蛋白，有助于幫助肝臟排毒，所以紅棗泡水喝具有養肝排毒的效果。

　　此外大量的研究顯示紅棗泡茶還有助于補氣護嗓，將紅棗炒黑后泡茶喝，有助于輔助治療胃寒、胃痛等。要是再放幾顆柜員則是補血補氣的圣品

　　二、紅棗泡水喝的注意事項

　　1、大棗的果皮比較堅韌，所以不建議整顆泡，最好是可以將打造扳成兩半來(lái)沖泡。

　　2、不要用熱水沖泡新鮮紅棗，因為新鮮紅棗維生素C含量超高，用水泡會(huì )嚴重破壞其維生素C成分。

　　3、紅棗有益健康但是不宜過(guò)多食用，每次食用不宜超過(guò)15顆，多了可能會(huì )導致?lián)p耗消化功能，出現腹脹胃酸過(guò)多等問(wèn)題。

　　4、經(jīng)期如果伴有眼腫腳腫腹脹等問(wèn)題的時(shí)候不適合吃紅棗，燥熱體質(zhì)的女性在經(jīng)期也不適合吃紅棗，否則容易導致經(jīng)期月經(jīng)量突然增多。