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痘痘有疤痕,怎樣做能才能淡化?

2016-11-08 來(lái)源:深圳瑞敏皮膚科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:多吃維生素含量多的食品,維他命C食物,士多啤梨,奇異果含極豐富維他命C,提子,西柚也是。特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E,因為維生素A對肌膚有再生作用。

  痘痘出現以后,痘印緊隨而至,很多痘印顧客為臉上的臟兮兮、亂糟糟煩惱不已!除了去專(zhuān)業(yè)祛痘機構治療痘印外,每個(gè)年輕朋友都希望通過(guò)飲食的調節,來(lái)淡化面部的痘印。那么青春痘患者多吃什么能淡化痘印?下面就聽(tīng)聽(tīng)深圳瑞敏皮膚科醫院專(zhuān)家的詳細介紹:

  一、多吃含鋅含鈣食物,鋅可增加抵抗力,加速蛋白質(zhì)合成及細胞再生,并促進(jìn)傷口愈合,而鈣能安撫神經(jīng)。含鋅豐富的食品很多,如玉米、扁豆、黃豆、蘿卜、蘑菇、堅果、肝臟、扇貝等。牛奶則是補鈣的首選。

  二、多吃維生素含量多的食品,維他命C食物,士多啤梨,奇異果含極豐富維他命C,提子,西柚也是。特別要注意補充維生素A、B2、B6、C、E,因為維生素A對肌膚有再生作用。

  三、多喝水,多吃粗纖維食物,多喝水,多吃粗纖維食物務(wù)必保證正常的排便習慣,體內的毒素要及時(shí)排除,粗纖維食品可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快代謝,使多余的油脂盡早排出體外。此類(lèi)食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。

  四、一杯蜂蜜水,早上起來(lái)空腹喝一杯蜂蜜水,然后早晚吃皮膚血毒丸或者是清熱暗瘡片,配喝蜂蜜水效果最好。

  五、少吃甜食,還有甜食以及海鮮都會(huì )加重皮膚油脂分泌增多以及體內雄性激素分泌過(guò)多,加重痘痘和痘印癥狀,這些都要避免,還有就是深色素的食物,例如咖啡,奶茶要少吃,以免色素沉著(zhù),加深痘痕印記。

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