你每天都做好防曬了嘛？為什么你在防曬產(chǎn)品上投資許多卻只達到了“美黑”的效果嘛？想做夏天美麗的白女人，就要顛覆你的傳統防曬觀(guān)念，防曬的好效果不是用錢(qián)買(mǎi)來(lái)的，關(guān)鍵是找到適合的防曬方法。正確防曬，還你一個(gè)不用擔心“見(jiàn)光死”的美麗夏天。

　　請每小時(shí)補涂防曬

　　你知道至少每?jì)蓚€(gè)小時(shí)就要涂抹30g的防曬霜，但是你不知道，當你在室外工作的時(shí)候，你需要涂抹的更加頻繁，出汗會(huì )影響防曬產(chǎn)品的效果，所以當你跑步或者上瑜伽課的時(shí)間超過(guò)一個(gè)小時(shí)之后，你就要補涂防曬。

　　物理耐水性防曬更適用

　　如果可能的話(huà)盡量選擇防水防曬霜，因為它們的防曬效果會(huì )更好一點(diǎn)。準確的說(shuō)，FDA(美國食品藥品管理局)規定，防水防曬霜并不能防水，他們只能稱(chēng)之為耐水，但無(wú)論如何你還是要補擦，特別是化學(xué)防曬霜，因為它們的防曬效果只能維持15到30分鐘。而物理防曬則能維持的時(shí)間更長(cháng)。

　　涂防曬還得加戴遮陽(yáng)帽

　　當你帶著(zhù)帽子在戶(hù)外運動(dòng)時(shí)，帽陰下的皮膚最容易曬傷(鼻子額頭和頭皮)當然帽檐也可以防止汗水把臉上的防曬霜洗掉，所以涂抹防曬產(chǎn)品再帶上帽子可以進(jìn)行雙倍的防曬。

（實(shí)習編輯：劉睿昌）