懶人護膚膚術(shù)一：邊看電視邊做面膜

　　日曬會(huì )讓皮膚更加干燥敏感，在晚飯之后用上豌豆粒大小的含視黃醇的面部精華，這樣當你窩在沙發(fā)上看電視的時(shí)候，它就會(huì )幫你促進(jìn)皮膚膠原蛋白的重生啦;同時(shí)，為避免因視黃醇加餐而使皮膚更加敏感，建議第一周時(shí)只選兩個(gè)晚上來(lái)這么做，然后逐步的增加到每周四次，只需一個(gè)月就能發(fā)現皺紋已經(jīng)明顯變淺了。

　　懶人護膚膚術(shù)二：每天多喝一杯果汁

　　淡化皺紋，只要在每天正常飲食的基礎上，額外補充500毫克的維生素C即可，也就是多喝一杯果汁，多沖一個(gè)泡騰片，還能更簡(jiǎn)單么?

　　懶人護膚膚術(shù)三：醒后一大杯水

　　洗洗睡吧，不是開(kāi)玩笑，因為眼部的大部分細紋，即使不使用任何產(chǎn)品也可以在睡眠期間進(jìn)行自我修復，醒來(lái)之后記得喝一大杯水，因為身體水分的缺失也是眼周的紋路加深的原因。

　　懶人護膚膚術(shù)四：高枕頭緩解眼部浮腫

　　只需換一個(gè)更高的枕頭睡覺(jué)即可，當頭部被抬得更高，重力會(huì )使眼部的積液流走，這會(huì )有利于緩解次日的浮腫。

　　美麗TIPS：

　　減少面部紅血絲，晚上抽一點(diǎn)時(shí)間，把毛巾放在有冰塊的牛奶里浸泡，稍微擰干后敷在臉上，較低的溫度、溫和的pH值，以及牛奶中的蛋白質(zhì)都有助于舒緩肌膚。

　　懶人護膚膚術(shù)五：藥用消滅粉刺

　　0.5%的水楊酸和2.5%的過(guò)氧化苯甲酰是治療粉刺最常用的外用藥，一般連用一周就會(huì )起效，每天早上都要堅持涂抹，而且決不能因為急于求成而盲目提高用藥的濃度，那樣會(huì )適得其反，造成很大的刺激，并會(huì )產(chǎn)生抗藥性。

　　懶人護膚膚術(shù)六：滋潤干燥的肌膚

　　每天都要使用保濕霜，要含有幫助皮膚吸收水分的甘油和具有鎖水功能的礦物油成分;當時(shí)間來(lái)到了夜晚，就讓超聲霧化的加濕器幫助持續補水吧。

　　懶人護膚膚術(shù)七：兩分鐘運動(dòng)

　　提亮黯啞的皮膚，只需做兩分鐘的原地跳躍，就能擴張血管，刺激油脂腺，讓皮膚在一個(gè)小時(shí)內都很有光澤，所以，如果實(shí)在沒(méi)時(shí)間護膚，那就用運動(dòng)來(lái)彌補吧。

（實(shí)習編輯：陳校基）