年齡的增長(cháng)是我們都不能避免的事情，歲月在臉上留下了痕跡，膠原蛋白的流失，不僅開(kāi)始有暗淡、肌膚松弛的問(wèn)題，細小的皺紋也開(kāi)始慢慢出現，眼袋黑眼圈這些可惡的家伙也悄然到來(lái)。女孩子都希望自己能夠擁有緊致細膩的皮膚，想讓肌膚保持年輕，減少時(shí)間的痕跡。學(xué)緊致皮膚5方法，喚醒青春活力。

　　1.冷熱水交替洗臉

　　這個(gè)很簡(jiǎn)單，平時(shí)在洗臉時(shí)，先用熱水洗臉，洗完臉后再用冷水沖幾下，熱帳冷縮，這對緊致臉上皮膚也會(huì )有一定的作用。

　　2..肌膚緊致霜

　　面部緊皺，也是需要使用抗氧化，抗衰老護膚品來(lái)輔助，選擇一些含彈力蛋白的緊致霜，再從表面改善、提升下垂部位，讓肌膚更緊致、皺紋淡化。在使用的過(guò)程中，搭配按壓效果加倍好。

　　3.洗臉時(shí)的按摩法

　　潔面時(shí)，需要做按摩來(lái)舒緩肌膚，同時(shí)給增強清潔肌膚的力度。具體的方法是用食指或者中指的指尖在臉部輕輕打圈，順時(shí)針逆時(shí)針都可以，大約進(jìn)行三十秒，便能達到緊致肌膚的需求，這也是洗臉最基本的步驟。

　　4.嚼口香糖緊致肌膚

　　經(jīng)美國洛杉磯面部神經(jīng)醫學(xué)中心主任福克斯博士臨床試驗證實(shí)，每天咀嚼口香糖15分鐘的人，幾星期后面部皺紋開(kāi)始減少，面色也更加紅潤。這是因為，牙齒在咀嚼東西的時(shí)候用力較大，肌纖維增粗，皮膚緊致，同時(shí)改善血液循環(huán)，增強面部細胞的新陳代謝，皺紋也隨之擊退。

　　5.飲食內在緊致肌膚

　　在我國，用豬皮和豬蹄進(jìn)行美容已經(jīng)有上千年的歷史了。張仲景在《傷寒論》中就記載豬皮和豬蹄具有“和氣血、潤肌膚、可美容”的功效，慈禧太后喜食的菜肴就有燒豬肉皮，燉好的豬皮、豬蹄吃起來(lái)都黏黏的，它們之所以能夠緊膚美容，是因為其中含有的膠原蛋白，可以抗皺延緩衰老。能夠緊致肌膚，讓你看起來(lái)更年輕。

（實(shí)習編輯：劉睿昌）