大家都知道黃瓜可以護膚，黃瓜被稱(chēng)為“廚房里的美容劑”黃瓜汁能美容，它有潔膚作用，可以防止皮膚老化，檸檬含有高達百分之四的有機酸，能與肌膚表面的堿性物中和，防止和清除肌膚中的色素沉淀，去除油脂污垢。檸檬中所含的維他命C和果酸，具有抗菌、軟化及清潔皮膚的作用，并可深層潔凈及增加臉部彈性，好處甚多。

　　1、檸檬、黃瓜也是可選擇用于保護皮膚、消除雀斑的天然食物。

　　方法：在洗凈的臉上抹上幾層檸檬黃瓜汁，保持40至50分鐘，然后用清水洗去，再涂上護膚霜，連續涂抹20天就可收到效果。另外，油性或中性皮膚者定期用牛奶加檸檬汁混合液擦臉，也有增白皮膚的效果。

　　機理：檸蒙含有豐富的糖類(lèi)和微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、維生素C、煙酸等多種營(yíng)養成分，具有防止和消除皮膚色素沉著(zhù)的作用。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、B族維生素、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)以及鈣、鐵、磷等無(wú)機鹽。

　　(1)用黃瓜擦臉、擦手或用黃瓜片做面敷，都能收到舒展皺紋、保持皮膚細嫩的奇效。

　　(2)用檸檬和黃瓜汁混合液護膚美容，更有助消除雀斑、增白皮膚。

　　2、每晚臨睡前用一片檸檬把臉擦一遍(不必太用力)，擦臉后不要立即洗臉，留待翌日起床后才用溫水清洗。用檸檬洗臉，皮膚會(huì )有輕微的刺痛感覺(jué)，這屬于正常現象，無(wú)須擔心。

　　3、用蛋白(清)加入檸檬汁，拌勻，涂在臉上，待蛋液快干透時(shí)用溫水洗凈。此法可在工作勞累、皮膚缺乏生氣時(shí)使用。

　　(1)抽出一只雞蛋的蛋白部份，然后加入幾滴檸檬汁。

　　(2)用化妝棉將之敷在臉上約十五分鐘。

　　(3)用溫水洗凈便可。

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　　4、洗臉后，把沾上爽膚水的化妝棉，加上幾滴檸檬汁混和，輕拍于臉上，有助臉部美白、軟化角質(zhì)及收細毛孔之效。

　　5、臉上若生了暗瘡或痤瘡，可將檸檬皮的油分擠出來(lái)抹在患處，每日1~2次，這樣不但能治愈暗瘡、痤瘡，而且愈后不會(huì )留下痕跡。

　　6、檸檬黃瓜西紅柿，護膚除雀斑

　　(1)每天用西紅柿汁一杯加微量魚(yú)肝油飲用，能令人面色紅潤。

　　(2)如皮膚出現痤瘡、雀斑、黃褐斑、汗斑，可先將面部清洗干凈，然后用西紅柿汁敷面，待15至20分鐘后用清水洗凈，或在西紅柿汁中加入一匙甘油，以此混合液洗臉，每日2—3次，每次10分鐘，然后用清水洗凈，涂點(diǎn)護膚霜，均可使皮膚白嫩，黑斑減退，對干燥型皮膚的護膚美容效果尤佳。

　　(3)也可在洗凈的臉上涂上護膚霜，然后貼放幾片西紅柿，30分鐘后再用涼牛奶洗臉，這能使臉部皮膚細膩、潔白。

　　蜂蜜+檸檬美容功效：

　　蜂蜜是一種營(yíng)養豐富的天然滋養食品，也是最常用的滋補品之一。

　　據分析，含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機鹽和維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等多種有機酸和有益人體健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、還原酶等，具有滋養、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之功效。

　　檸檬片的作用及功效：

　　檸檬中含有糖類(lèi)、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、C等多種營(yíng)養成分，此外，還有豐富的檸檬酸和黃酮類(lèi)、揮發(fā)油、橙皮甙等。檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著(zhù)的作用。

（實(shí)習編輯：劉睿昌）