痘痘大多是由兩個(gè)原因引起的，一個(gè)是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過(guò)于發(fā)達，皮脂分泌過(guò)旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那么皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來(lái)，突起、成為痘痘。

　　產(chǎn)生痘痘的原因：

　　另一個(gè)原因是，體內激素分泌失衡，使皮膚長(cháng)痘。這個(gè)原因在青春期的時(shí)候比較常見(jiàn)。激素分泌失衡也會(huì )間接造成皮脂分泌過(guò)于旺盛，從而進(jìn)一步加劇痘痘的狀況。

　　根治痘痘自有妙招：

　　每天一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁，每天至少喝三瓶，記住!光喝白開(kāi)水效用極慢，但是加了檸檬就不一樣.偶同學(xué)以前臉上密密麻麻數不清……但是試了這個(gè)自研方法后半個(gè)月明顯消除，三個(gè)月后看不出一點(diǎn)痘疤，而且皮膚好得水亮細致，感覺(jué)非常有效耶。

　　用保養品或涂抹藥物都有副作用。休內的清潔改善才有真正的效果，而且具有排除體內毒素之功效，人也不易生病.希望想要抗痘的朋真的友能持續喝檸檬水，若你因此皮膚水亮那我很高興，因為太多人都一直為青春痘所苦，邊鏡子都不敢照。真心希望有此痛苦的人能膚質(zhì)改善.愿此微乎其微的小妙方給大家還來(lái)用處。

　　不過(guò)千萬(wàn)不要讓水中加入過(guò)多檸檬，一定要喝得很淡，若太酸則一點(diǎn)效用也沒(méi)有，反而皮膚干澀，而且難喝，到讓人無(wú)法持續飲用，清淡反而芬芳好喝多了。

　　愛(ài)面族的戰痘絕招

　　1、冰毛巾敷臉?lè )ǎ喊严锤蓛舻拿矸旁诒淅鋬龈窭铮?jīng)過(guò)幾小時(shí)，敷在洗過(guò)的臉上，有收斂鎮靜之效，對極油性肌膚也很有幫助。

　　2、冰塊敷痘法：洗臉后，將冰塊涂抹在紅腫的患部，有助于消炎鎮靜。

　　3、冰塊收斂水：不論你用溫水還是冷水洗臉，沖洗干凈臉上的洗面皂后，再放一盆加入冰塊的干凈清水，用冰水重復沖洗臉部，收斂鎮靜肌膚也蠻有用的。

　　4、酸乳酪排便法：養成每天喝鮮乳酪或益力多的習慣，讓益菌在腸內清除垃圾，幫助正常如廁，如果加上綠茶粉，據說(shuō)更有效。

　　5、鮮奶除痘法：每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)，持續一兩個(gè)月，不但減少青春痘產(chǎn)生，連痘疤都會(huì )慢慢退掉哦。

　　6、蘆薈黃瓜消炎法：蘆薈和黃瓜都有消炎的功效，菜場(chǎng)買(mǎi)回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁，洗臉后抹在臉上，經(jīng)過(guò)約三十分鐘再沖洗掉，也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用，也很有效喔！

　　7、中藥黃連治痘法：黃連(在中藥行可以買(mǎi)到)可以調水當面膜使用，經(jīng)過(guò)約三十分鐘再沖洗掉。黃連也可以服用，怕其苦味的人直接買(mǎi)膠囊狀的黃連吞服，服用數量則請教中藥醫師。

　　8、馬齒莧草治痘法：馬齒莧草(在中藥行可以買(mǎi)到)搗碎榨成汁直接涂在患部，或加上蜂蜜調水當面膜使用，據說(shuō)效果顯著(zhù)。

　　痘痘族的必修課

　　1、洗臉水溫勿過(guò)熱：洗臉水盡量使用溫水或冷水，水溫請勿過(guò)熱，尤其是常洗臉的人，要避免使用太刺激的洗面皂，應該改用溫和配和的洗顏用品，以免油脂被沖掉太多。

　　2、隨身帶吸油面紙：出門(mén)在外，一旦感覺(jué)滿(mǎn)臉油膩時(shí)，盡快用吸油面紙壓按肌膚，隨時(shí)清除臉上過(guò)多的油脂。

　　3、隨時(shí)隨地清潔臉部：出門(mén)在外，一旦感覺(jué)臉部臟污時(shí)，盡快用清水沖洗，或用隨身攜帶的紙巾，隨時(shí)清潔臉部。再用局部調理的遮痘或消炎乳膠，加強防護與調理。

　　4、調理水冰在冰霜里：夏天將收斂調理水(化狀水)存放在冰霜里，使用時(shí)有冰涼鎮靜肌膚、收縮毛孔的效果

　　5、使用油性肌膚專(zhuān)用的面霜：擦過(guò)收斂調理水的肌膚，千萬(wàn)別以為這樣就好了，因為無(wú)防御的肌膚是最脆弱的，記得在搽上油性肌膚或青春痘肌膚專(zhuān)用的無(wú)油脂面霜或控油乳液。

　　6、紫外線(xiàn)會(huì )刺激痘痘：夏天戶(hù)外活動(dòng)，務(wù)必涂上防曬面霜，因為紫外線(xiàn)的刺激會(huì )使青春痘更惡化，不得不謹慎。回家后，除了趕快清潔，并用冰毛巾收斂鎮靜肌膚。

　　7、無(wú)油的防曬面霜：市面上防曬面霜太多含有油膩成份，痘痘型的油膩肌膚使用反而會(huì )有反效果，選擇時(shí)請注意挑選不含油配方。

　　8、維生素b內服法：每天固定服用維生素b群(各類(lèi)藥房有售)，對生理調理油脂分泌有一定程度的幫助。

　　9、清水潔腸法：每天早上起床后，喝一大杯冷開(kāi)水，保持腸胃正常循環(huán)，排泄毒素。

　　10.養成正常作息：戒除煙酒的習慣，并確實(shí)養成三餐定時(shí)、早睡與睡眠充足的正常作息，這一點(diǎn)對血氣方剛的年輕男士實(shí)在有夠難喔……，但是你要青春，還是要痘？

　　11.大量的蔬菜水果：每天都要在餐前吃大量的高纖維水果，如果打成果汁不要去掉果纖，要一起喝掉，少喝罐裝果汁。并多生吃或水煮新鮮蔬菜，少吃油炒青菜和俺制蔬菜。