日，臺灣女星林心如、香港歌手鄭伊健、陳小春、臺灣富商郭臺銘夫婦等前天在國立臺灣博物館出席乳癌防治宣傳活動(dòng)。林心如大秀滑溜玉背，自曝被診斷有乳腺增生，更尋找名醫按摩以疏通經(jīng)脈。

　　乳腺增生是否會(huì )變成乳腺癌是很多人擔心的問(wèn)題，現在就來(lái)為大家解惑。

　　乳腺增生并非乳腺癌前兆

　　很多女性對乳腺增生特別緊張，擔心這是乳腺癌的前兆。其實(shí)，乳腺增生僅僅是由于女性?xún)确置谑д{———也就是雌激素增高、孕激素降低所造成的乳腺結構紊亂，別擔心它一定會(huì )轉變成乳腺癌。絕大多數乳腺增生患者在其絕經(jīng)后就會(huì )不治而愈，而不是得了乳腺增生就一定會(huì )轉變成乳腺癌。只有極少數中度、重度不典型乳腺增生者可能會(huì )轉變?yōu)槿橄侔?/p>

　　乳房上長(cháng)有硬性腫塊，無(wú)疼痛，或者僅僅有些刺痛；非哺乳期的婦女，忽然出現乳頭流水，要考慮可能是乳腺癌，應提早去醫院檢查。

　　精神過(guò)度緊張會(huì )使乳腺增生加重

　　精神過(guò)度緊張會(huì )使乳腺增生加重，乳房疼痛更明顯。當女性總是處于怒、愁、憂(yōu)、慮等不良情緒狀態(tài)，就會(huì )抑制卵巢的排卵功能，出現孕酮減少，使雌激素相對增高，導致乳腺增生。很多女性乳腺增生主要表現為周期性乳房疼痛，乳腺腺體增厚或出現團塊，并有壓痛。同時(shí)還會(huì )有情緒改變，如生氣、緊張、發(fā)怒、焦慮、抑郁等，工作、生活規律改變、勞累，甚至天氣變化等都會(huì )使疼痛加重。有些婦女平時(shí)并不感到乳房疼痛，但健康檢查時(shí)醫生告訴她患有乳腺增生后，她便經(jīng)常感到乳房疼痛。而患者心情舒暢時(shí)，乳房疼痛的癥狀又會(huì )減輕。

　　預防乳腺增生八重視

　　1.保持心情的舒暢、情緒的樂(lè )觀(guān)是乳腺增生的最好防御武器。

　　2.年齡在16~50歲的女性，都應定期進(jìn)行乳腺普查，也可通過(guò)自查、觸診、鉬鈀等方式檢查。

　　3.減少人工流產(chǎn)次數，以減少乳腺增生的概率。

　　4.生活規律、適當運動(dòng)。平時(shí)應勞逸結合，睡眠充足，少熬夜；適當進(jìn)行跑步、擴胸等可以增強胸部健美的運動(dòng)。

　　5.哺乳時(shí)間要充分。女性產(chǎn)后不哺乳或哺乳不足8個(gè)月，會(huì )造成乳汁淤積，引發(fā)乳腺疾病的概率升高。

　　6.避免激素藥物和美容產(chǎn)品的使用。

　　7.最好不要戴過(guò)緊或是有擠壓隆胸效果的胸罩，這影響乳房的新陳代謝和淋巴回流，導致乳腺增生。

　　8.減少食用高能量的補品及食品。飲食以清淡為主，多吃綠葉蔬菜、新鮮水果，在無(wú)醫囑的情況下，不要自行服用蜂膠、蜂王漿、花粉及一些含激素的口服液，特別是處于更年期的女性，更不要借助這些補品來(lái)改變雌激素水平下降的現狀。