據英國《衛報》9月11日消息，研究顯示，每天運動(dòng)半小時(shí)可將子宮癌患病風(fēng)險降低近一半。

　　世界癌癥研究基金會(huì )（WCRF）持續更新項目（CUP）發(fā)現，通過(guò)預防手段每年可減少3700例子宮癌發(fā)病。每天進(jìn)行38分鐘的體育鍛煉，同時(shí)保持健康的體重，可以預防英國44%的新發(fā)子宮癌病例。不過(guò)，目前僅有56%的英國女性能保持一周五天，每天活動(dòng)至少30分鐘，而處于健康體重的女性則更少，僅占39%。

　　研究稱(chēng)子宮癌可通過(guò)鍛煉來(lái)預防

　　倫敦帝國理工學(xué)院的研究者對2007年以來(lái)所有可利用的，與子宮癌、膳食、體育鍛煉及體重相關(guān)的科學(xué)研究進(jìn)行了整理及回溯分析。國際專(zhuān)家組的專(zhuān)家們對這些證據進(jìn)行了評判，WCRF的科學(xué)家最終估計，約有44%的英國子宮癌病例可通過(guò)鍛煉及體重控制得到預防。

　　科學(xué)家們相信，體脂肪與癌癥之間存在相關(guān)性的原因有多種，例如脂肪細胞釋放的激素可以增加某些癌癥的風(fēng)險。

　　規律的體育鍛煉可以幫助將這些激素維持在健康水平，同時(shí)也能強化免疫系統，保持健康的消化系統。

　　基礎更新項目（CUP）專(zhuān)家組成員，羅格斯大學(xué)癌癥研究所流行病學(xué)副教授ElisaBandera博士指出：子宮內膜癌是女性中最常見(jiàn)的癌癥之一。但是，通過(guò)保持健康體重，經(jīng)常性鍛煉的方法，每年有極大一部分子宮癌病例是可預防的。

　　政府也可為降低子宮癌發(fā)病采取干預

　　子宮癌的高危人群為60歲以上的女性。最常見(jiàn)的是侵及子宮內層的子宮內膜癌，在影響英國女性的所有常見(jiàn)癌癥中，子宮內膜癌位列第四。

　　另一CUP專(zhuān)家組成員，謝菲爾德大學(xué)HilaryPowers教授表示：“不僅是個(gè)體可通過(guò)自我改變來(lái)降低子宮癌風(fēng)險，政府及其他機構同樣可以采取許多措施，以創(chuàng )造更好的條件，使得人們能更輕松便捷的選擇相對健康的生活方式。”

　　世界癌癥研究基金會(huì )執行理事KarenSadler表示：“為了降低子宮癌及其他癌癥的風(fēng)險，世界癌癥研究基金會(huì )推薦，在避免體重過(guò)輕的條件下，越瘦越好，同時(shí)應每天保持30分鐘活動(dòng)時(shí)間。

　　附錄：研究還顯示咖啡能降低子宮癌風(fēng)險

　　研究同時(shí)還顯示，咖啡可以降低子宮癌風(fēng)險，但其效果并不明顯，所以并不推薦用其作為預防手段。KarenSadler評價(jià)說(shuō)，關(guān)于咖啡對子宮癌保護作用的相關(guān)證據十分有趣，但仍需進(jìn)行更深入的研究。