除了遺傳、飲食、環(huán)境等因素,癌癥還與性格有關(guān),因為有一種性格,就叫“癌癥性格”。
這種性格的人一點(diǎn)小事就焦慮,什么小事都較真,遇事喜歡憋在心里,表面上很少流露出負面情緒;習慣克制、壓抑自己的真實(shí)想法,但往往心理脆弱,經(jīng)不住打擊,又總覺(jué)得孤獨、無(wú)助,活得很累.....
這種人的腫瘤發(fā)病率比一般人高3倍以上。
真的有“癌癥性格”嗎
這篇文章里講了個(gè)例子:一個(gè)鄰居大姐,和老公結婚20年,一直別別扭扭不順當,時(shí)不時(shí)就慪氣,一慪氣就十天半個(gè)月不交流。
她心很小,整天生悶氣:
老公換手機她生氣
同事獎金稍高她生氣
女兒成績(jì)排名掉一點(diǎn)她更生氣
……
反正她情緒始終很壞,連累得身體也哪兒都不舒服,查出乳腺癌后,她還是各種生氣:
氣老公照顧不周,
氣她在病房喝不上熱水
氣同事不常來(lái)看她
氣單位換領(lǐng)導也不告訴她
氣別人都好好的偏偏自己得了這病
……
本來(lái)乳腺癌治愈率挺高的,但這位大姐還是在受了一大遭罪、花了一大筆錢(qián)之后,哀傷地走了,親戚都說(shuō)這位大姐的病是氣出來(lái)的。
醫院收治了一名直腸癌晚期的患者,40歲的王先生前年開(kāi)始與妻子鬧矛盾,家庭關(guān)系很不和諧。
他的家人就說(shuō),王先生平時(shí)性格就比較內向、不擅長(cháng)與人交流,下了班也沒(méi)有什么別的娛樂(lè )活動(dòng),總喜歡一個(gè)人呆在家中,和妻子鬧矛盾后,更加不出門(mén)了。
最近幾個(gè)月,王先生總感覺(jué)渾身沒(méi)力氣,對任何事情也提不起興趣,體重也直線(xiàn)下降,還出現了拉黑便的情況。在湖南省第二人民醫院,王先生被診斷為直腸癌晚期。
90%的疾病與情緒相關(guān)
醫師表示,有研究發(fā)現,90%的疾病是跟情緒相關(guān)的,但情緒不僅可以導致疾病,也可以治療疾病。
周醫師說(shuō),情緒心理學(xué)是心理學(xué)的一大分支,有兩位著(zhù)名心理學(xué)家提出了ABC型性格,認為人的情緒具有穩定性,不同的情緒構成了不同的性格特征。
A型性格者就是我們所說(shuō)的工作狂,特點(diǎn)是爭強好勝,脾氣急躁,這一類(lèi)型人容易得高血壓、心臟病等疾病;
B型性格者則是在人群中容易快樂(lè )與高興,特點(diǎn)是知足隨和、適應力強;
C型性格者則被稱(chēng)為“癌癥性格”,特點(diǎn)是不善于宣泄和發(fā)泄情緒,容易受到情緒的困擾,這類(lèi)性格的人會(huì )將不良的情緒藏在內心,導致過(guò)度壓抑。
有研究發(fā)現,C型性格的人,得癌癥的概率要比一般人高出3倍甚至更多。
為什么C型性格的人容易得癌癥?
醫師表示,C型性格者容易生氣,他的情緒是低落壓抑的,長(cháng)期壓抑的情緒則容易造成內分泌紊亂,器官功能活動(dòng)失調。
專(zhuān)家表示,血管緊張、血運減少,人的關(guān)鍵器官就會(huì )處于一個(gè)缺氧狀態(tài),時(shí)間一長(cháng),功能代謝也會(huì )出現問(wèn)題,這時(shí)候就可能出現同樣誘因下,C型性格的人得癌癥的可能性比較大。
而且,C型性格的人一旦知道自己得癌癥后,會(huì )更加容易生氣,更加覺(jué)得人生對他來(lái)說(shuō)是不公平的,這樣的心態(tài)也更不利于與癌癥做積極斗爭。
醫生幫我扔掉了“癌癥性格”!
湖南中醫藥大學(xué)第一附屬醫院腫瘤科許利純教授表示,任何年齡的人都可能患癌癥。
隨著(zhù)年齡增長(cháng),現代生活節奏加快,壓力驟升,若家庭工作稍有不順,抗壓力差,容易誘發(fā)緊張、焦慮、壓抑、悲哀、恐懼等負面情緒。
長(cháng)此以往,這種持續慢性刺激可降低機體免疫力,增加患病甚至患癌的風(fēng)險。
因此良好的心理素質(zhì)能有效地預防癌癥,日常應養成樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的性格,盡量避免形成“癌癥性格”。
“性格雖然是長(cháng)期形成的固定的待人接物方式,但通過(guò)后天有針對性的治療和調節,還是可以改變性格中一些不利于健康的部分的。”
周醫師提醒,不管是C型性格或是A型性格,要改變性格首先要改變對事物的看法,同樣的事情,你站的角度不同,得出來(lái)的想法也會(huì )不同,從而會(huì )影響你的行為。
如何才能讓自己擺脫“癌癥性格”?
要學(xué)會(huì )積極的、快樂(lè )的思考
當遭遇不幸的時(shí)候,要更多地尋找一些不好事情背后陽(yáng)光、快樂(lè )的一面。
有一個(gè)老年人,有兩個(gè)兒子,大兒子是曬鹽的,二兒子是賣(mài)傘的。這老太太就整天發(fā)愁,晴天替二兒子發(fā)愁,擔心賣(mài)不出去傘,陰天就替大兒子愁,曬不了鹽了,整天發(fā)愁慢慢身體就出問(wèn)題了。
后來(lái)就有一個(gè)心理學(xué)家說(shuō)老太太您真有福氣,晴天的時(shí)候大兒子掙錢(qián),陰天的時(shí)候二兒子掙錢(qián)。
老太太一想還真是這樣,每天活得也開(kāi)心了。
比如別人跟你開(kāi)一個(gè)玩笑,大家伙一高興,一樂(lè )就完了,很快就放松了,可這個(gè)玩笑你很往心里去,老擱在心上,這對健康絕對是有影響的。
找到正確健康的宣泄途徑
老好人總是說(shuō),我心里有火,但是我不說(shuō)出來(lái),放在心里面,這樣大家都覺(jué)得這是個(gè)老好人,可一旦長(cháng)期精神抑郁,免疫力低下,輕的容易感冒,重的話(huà)就出問(wèn)題了。
所以遇到生氣的事,別總憋著(zhù),不妨花半個(gè)小時(shí)來(lái)發(fā)泄自己的情緒,運動(dòng)也好、和家人朋友說(shuō)道說(shuō)道也好、唱唱歌也好。發(fā)泄完了,就不要為這個(gè)事生氣傷神了。
心情好,免疫機制就好,內分泌就好,神經(jīng)系統也好,那么腫瘤的發(fā)病率就低。
學(xué)會(huì )“小事糊涂”,不要算計別人
太會(huì )算計的人,心率一般都較快,睡眠不好,常有失眠現象伴隨;消化系統遭到破壞,氣血不調,免疫力下降,容易得病。
相對地,“糊涂”也是一種保健良藥。
對那些無(wú)原則、不中聽(tīng)的話(huà),看不慣的事,裝作沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)、沒(méi)看見(jiàn),甚至不去計較,視而不見(jiàn),這種“小事糊涂”的處世態(tài)度,才是真正豁達大度的表現。