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預防腫瘤 這些小細節讓你遠離腫瘤疾病

2019-02-14 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:現今社會(huì )大家的預防腫瘤疾病的意識都有所提高了,對于一些預防腫瘤的措施也有了一定的了解,癌癥是很可怕的疾病,經(jīng)常會(huì )危害到我們的身體健康,那么你知道要怎么做才可以有效的預防腫瘤嗎?但是你知道嗎在我們生活中的一些小細節也可以幫助我們遠離腫瘤疾病哦!下面我們一起來(lái)詳細的了解生活中的哪些小細節可以預防腫瘤?

現今社會(huì )大家的預防腫瘤疾病的意識都有所提高了,對于一些預防腫瘤的措施也有了一定的了解,癌癥是很可怕的疾病,經(jīng)常會(huì )危害到我們的身體健康,那么你知道要怎么做才可以有效的預防腫瘤嗎?但是你知道嗎在我們生活中的一些小細節也可以幫助我們遠離腫瘤疾病哦!下面我們一起來(lái)詳細的了解生活中的哪些小細節可以預防腫瘤?

生活小細節預防腫瘤

1、避開(kāi)致癌病毒、細菌

腫瘤與病毒等生物學(xué)因素密切相關(guān),專(zhuān)家介紹,除了與人們周?chē)h(huán)境化學(xué)、物理因素相關(guān)的致癌因素,還有許多的腫瘤與病毒等生物學(xué)因素密切相關(guān),包括霉菌、細菌、病毒和寄生蟲(chóng)等。如人類(lèi)T細胞白血病病毒(HTLV)與白血病、肉瘤、淋巴瘤、乳腺癌等有關(guān);單純皰疹病毒-2和人乳頭狀病毒與宮頸癌的發(fā)病有關(guān);EB病毒與鼻咽癌、多發(fā)性B細胞淋巴瘤及傳染性單核細胞增多癥的發(fā)病相關(guān);各種肝炎病毒與原發(fā)性肝癌的發(fā)生有關(guān),肝炎、肝硬化、肝癌是乙肝三部曲,也是其他肝炎的三部曲。而胃癌與幽門(mén)螺桿菌感染密切相關(guān)。

2、前的科學(xué)證據證明了癌癥是可以預防的,通過(guò)改變或避免主要危險因素,超過(guò)30%的癌癥可以得到預防。譬如可以通過(guò)接種乙肝疫苗、HPV(人乳頭瘤狀病毒)疫苗、潔身自好避免多個(gè)性伙伴、遠離毒品,預防乙肝病毒、HPV、HIV(艾滋病病毒)感染。實(shí)行分餐制有助于預防HP感染。避免不必要的輸血和使用血制品可以減少感染病毒的風(fēng)險。除此之外,感染埃及血吸蟲(chóng)、日本血吸蟲(chóng)、華支阜血吸蟲(chóng)均可能致癌,這需要我們注意飲食衛生,不吃生冷、未煮熟的食物,從自我做起避免病從口入。中醫經(jīng)典《黃帝內經(jīng)》也提到:“圣人不治已病,治未病;不治已亂,治未亂。”可見(jiàn)預防腫瘤及早期預防的重要性,是病人獲得長(cháng)期生存或者治愈的重要保證。

3、躲開(kāi)致癌日用化學(xué)品

腫瘤的病因包括內因和外因兩個(gè)方面。外因是指來(lái)自周?chē)h(huán)境中的各種可能致癌因素,包括化學(xué)致癌因素、物理性致癌因素、生物性致癌因素及各種慢性刺激等。

人們在生活中應盡可能避免接觸和攝入化學(xué)合成物,包括吸煙、汽車(chē)尾氣中的煤焦油、腌制食品中亞硝胺鹽、印染廠(chǎng)的乙榮胺、霉變食物中的黃曲霉素以及各種工業(yè)原料中砷、鉻、鎳、鉬等重金屬等。此外,還應戒煙、限酒,避免陽(yáng)光暴曬,盡量少攝入燒烤、熏制、霉變和油炸的食品,注意洗凈蔬菜水果上的農藥殘留,少食含激素和抗生素的肉類(lèi)、奶類(lèi),把家居中可能致癌的化學(xué)物質(zhì)清除出去。

4、同時(shí),均衡膳食營(yíng)養,增加營(yíng)養,加強身體的抗氧化系統和免疫力,這些都是預防腫瘤的重要手段。平時(shí)可以多吃果蔬汁,它既可以清腸胃、清血液,還能及時(shí)幫助人們排除體內毒素。

以上就是我們在生活小細節中可以有效的預防腫瘤的發(fā)生,生活中多了解哪些東西是致癌的,認識了解后我們在今后的生活中就要多加注意避免腫瘤疾病的發(fā)生,任何時(shí)候疾病的發(fā)生都是與我們的生活作息方面有著(zhù)密切的關(guān)系,希望大家可以引起重視,預防腫瘤疾病從我做起,從現在做起,遠離腫瘤菌。

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