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記住這6 種方法可幫助你預防結直腸癌

2018-12-27 來(lái)源:奉化腫瘤防治臨床指導  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:總的來(lái)說(shuō),葉酸在結直腸癌發(fā)展中起了「雙重作用」。未發(fā)結直腸癌,補充大量葉酸可以降低發(fā)病風(fēng)險;得了結直腸癌,補充大量葉酸可以促進(jìn)癌癥進(jìn)展。

維生素、葉酸能補嗎?咖啡喝了管用嗎?BMI高有影響嗎?看看筆者這篇,有科學(xué)證據,不僅是科普。

胖子更易患結腸癌

美國聯(lián)邦醫學(xué)院的Lazarova在去年8月的JCancer上發(fā)表了一項研究推測:肥胖降低了罹患結腸癌所需的突變閾值,導致結腸癌風(fēng)險升高。

肥胖已經(jīng)成為世界性的問(wèn)題,11%的結腸癌患者有肥胖,肥胖引起的疾病也可能升高結直腸癌風(fēng)險。

咖啡因降低結腸癌復發(fā)風(fēng)險

去年8月的JCO雜志上發(fā)表了美國研究者對953例Ⅲ期結腸癌患者在輔助化療期間和化療6個(gè)月后的咖啡飲用習慣進(jìn)行了調研和分析。

研究結果顯示:結腸癌患者每天攝入4杯或以上的咖啡,復發(fā)或死亡率大大降低,總生存期也顯著(zhù)延長(cháng)。而那些飲用非花草茶、去咖啡因的咖啡的患者復發(fā)或死亡率未改善。

吃魚(yú)降低結直腸癌發(fā)病風(fēng)險

去年8月,我國中山大學(xué)的研究者發(fā)表在Nature雜志上的一項隨機對照研究是關(guān)于吃魚(yú)和結直腸癌發(fā)病關(guān)系的。

研究納入1189例患者,分析了攝入不同魚(yú)類(lèi)與結直腸癌風(fēng)險的關(guān)系,結果顯示:攝入淡水魚(yú)、海水魚(yú)、新鮮魚(yú)能降低結直腸癌的發(fā)生率,而魚(yú)干、咸魚(yú)或干貝與預防結直腸癌關(guān)系不大。

維生素D可預防結直腸癌

德國研究者去年1月發(fā)表在Gut雜志上的一項對338例患者的隨機對照研究結果表明:血漿中高25(OH)D水平可有效降低高免疫反應水平者的結直腸癌患病風(fēng)險。

雖然維生素D可有效降低高免疫反應水平者的結直腸患病風(fēng)險,但注意前綴:「高免疫反應水平」,免疫力低可能就不有效了。所以還是要合理規律適量健康飲食、適當適量運動(dòng)提高自己的體魄啊。

葉酸對結直腸癌的作用

總的來(lái)說(shuō),葉酸在結直腸癌發(fā)展中起了「雙重作用」。未發(fā)結直腸癌,補充大量葉酸可以降低發(fā)病風(fēng)險;得了結直腸癌,補充大量葉酸可以促進(jìn)癌癥進(jìn)展。

因此,在將葉酸作為結直腸癌預防的「保健品」前,需要先進(jìn)行常規的癌癥篩查,因為該干預措施有效性和安全性的關(guān)鍵點(diǎn)是癌出現與否。

阿司匹林可預防結直腸癌

迄今為止發(fā)表的大量流行病學(xué)研究已經(jīng)證實(shí)了阿司匹林對于結直腸癌的保護作用。而目前尚未推薦阿司匹林用于初級預防,因其最佳有效劑量、開(kāi)始治療的年齡、治療周期尚有爭議。

已有的臨床試驗表明:阿司匹林可降低腺瘤復發(fā)的風(fēng)險、結直腸癌病史患者的腺瘤風(fēng)險。目前認為較大劑量(每周14片以上)才會(huì )產(chǎn)生最大預防作用。

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