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感覺(jué)離癌癥還很遠?

2018-03-02 來(lái)源:胃癌康復圈  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:癌癥的治療應采取個(gè)體化的綜合性治療原則,由腫瘤內科、腫瘤外科、病理科、影像學(xué)科、放療科等多學(xué)科會(huì )診。

 為什么癌癥發(fā)病率越來(lái)越高,

 
癌癥能不能預防?
 
癌癥與不健康的生活方式密切相關(guān)
 
腫瘤發(fā)病率越來(lái)越高,原因是多方面的如遺傳因素、環(huán)境因素、醫源性因素以及人口老齡化等。
 
其中與不健康的生活方式和飲食習慣有著(zhù)密切關(guān)系。
 
約1/3與吸煙有關(guān),
 
1/3與飲食有關(guān),
 
1/3與感染和環(huán)境污染有關(guān)。
 
先來(lái)聊聊,
 
8種不健康的生活習慣~
 
生活不規律,經(jīng)常熬夜
 
英國科學(xué)癌癥研究中心研究了世界各地1000余名30歲-50歲的癌癥患者,發(fā)現99.3%的人常年熬夜,凌晨后才會(huì )休息。
 
熬夜一方面會(huì )造成生物鐘紊亂,另一方面,夜間燈光會(huì )破壞人體褪黑素形成。
 
褪黑素是保護人體免疫功能的重要一環(huán),缺少它容易讓白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上門(mén)來(lái)。
 
久坐少動(dòng)
 
隨著(zhù)生活水平的提高,許多人是出門(mén)坐車(chē),上班坐辦公室,回家陷在沙發(fā)里,活動(dòng)的時(shí)間越來(lái)越少。
 
德國專(zhuān)家指出,人體免疫細胞的數量隨活動(dòng)量的增加而增加,久坐的人體內免疫細胞減少,大大增加患癌幾率;
 
日本醫學(xué)家發(fā)現,胃癌患者大多平時(shí)吃得太飽和久坐不動(dòng);
 
美國研究表明,久坐的人比常運動(dòng)的人患結直腸癌的可能性高40%~50%,男性還易罹患前列腺癌。
 
吸煙
 
數據顯示,吸煙者肺癌發(fā)病率是不吸煙者的8-12倍。
 
中國的煙民數量十分龐大,并呈現出年輕化的趨勢,同時(shí),女性吸煙者的數量也在增加,有不少年輕的女孩子也加入了煙民的隊伍
 
吸煙早的人,患肺癌的幾率高。
 
“400年支”是一個(gè)界限,每天20支,煙齡20年,臨床上對這樣的患者要高度關(guān)注。
 
常食用下列食物
 
長(cháng)期食用一些油炸、熏制、高脂、高糖、高鹽及發(fā)霉變質(zhì)的食物,正好為苯并吡、亞硝胺、黃曲霉素“三大致癌物”進(jìn)入人體打開(kāi)了方便之門(mén)。
 
在熏烤食品中,脂肪、膽固醇等在高溫下,可形成苯并吡,如香腸熏制中苯并吡含量可比普通肉高60倍。
 
喜歡喝燙茶、燙粥
 
滾燙的水會(huì )燙傷食道黏膜,容易造成消化道的物理性燙傷,反復的損傷、修復,再損傷、再修復,就容易導致癌癥。
 
人體細胞從產(chǎn)生到老化的過(guò)程是有規律的,如果打破這個(gè)規律,形成快速的無(wú)規則的新陳代謝,細胞無(wú)規則地大量增生,就容易發(fā)生突變而導致癌癥。
 
胡吃海喝,多肉少菜
 
許多年輕人喜歡吃燒烤、海鮮、大魚(yú)大肉,蔬菜水果吃得少。
 
攝入脂肪過(guò)多會(huì )導致肥胖,肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多種癌癥有關(guān);
 
蔬菜水果含有很多膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),帶走有害物質(zhì)。
 
蔬菜水果攝入過(guò)少,會(huì )增加患結直腸癌的風(fēng)險。
 
心胸狹小,愛(ài)生氣
 
豁達的心胸、愉悅的心情是癌細胞的“天敵”。
 
心胸狹小,愛(ài)生氣的人,植物神經(jīng)、內分泌與免疫系統長(cháng)期處于高度亢奮和緊張狀態(tài),是導致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。工作中愛(ài)較真、過(guò)于追求完美的人,患胃癌與胰腺癌的較多。
 
過(guò)度勞累,壓力太大
 
淋巴瘤、肝癌、肺癌被列入“累出來(lái)”的癌癥前三名。
 
勞累不會(huì )直接導致癌變
 
但人的生理和精神長(cháng)期處于高度緊張狀態(tài),機體免疫功能就會(huì )下降,癌細胞便乘機得以在人體內生長(cháng),發(fā)展到一定程度就可能誘發(fā)癌癥。
 
癌癥不可怕,預防很重要
 
長(cháng)期以來(lái),“癌癥是不治之癥”的偏見(jiàn),使人們在認識上陷入誤區,認為得癌主要由遺傳因素決定,無(wú)法預防,患者失去與疾病抗爭的勇氣,醫學(xué)研究也偏重于治療方面。
 
大量的研究證實(shí),遺傳基因不能單獨導致癌癥的發(fā)生,后天環(huán)境因素作用于機體存在的易感遺傳基因才是導致癌癥發(fā)生的關(guān)鍵因素。
 
后天因素是可以避免、可以改變的,如果針對某個(gè)癌癥進(jìn)行預防,阻斷那些明確的致癌因素,完全可以降低腫瘤的發(fā)病率。
 
改善飲食習慣
 
少接觸有害物質(zhì)
 
心態(tài)要平和,學(xué)會(huì )給自己減壓
 
了解有關(guān)腫瘤的知識,及時(shí)治療癌前病變
 
定期進(jìn)行體檢,早期發(fā)現癌癥的蛛絲馬跡
 
特別提示
 
目前存在的癌癥治療不規范的問(wèn)題,表現在兩個(gè)方面
 
治療不當
 
過(guò)度治療
 
癌癥的治療應采取個(gè)體化的綜合性治療原則,由腫瘤內科、腫瘤外科、病理科、影像學(xué)科、放療科等多學(xué)科會(huì )診。
 
也就是常說(shuō)的MDT,對病人情況進(jìn)行具體分析,是否適應手術(shù),應該采取放療還是化療,各種治療手段的選擇、搭配、先后順序等。
 
針對不同病人的情況制定最佳治療方案,這是改善腫瘤治愈率低和死亡率高的有效途徑。
 
隨著(zhù)醫學(xué)的發(fā)展,癌癥不再是絕癥。
 
癌癥中有1/3是可以預防的,
 
有1/3是可以治愈的,
 
還有1/3是可以通過(guò)治療,
 
改善癥狀、延長(cháng)生命、提高生命質(zhì)量的。
 
一旦患了癌癥,
 
要調整心態(tài),樹(shù)立信心,
 
到正規的專(zhuān)科醫院進(jìn)行積極的治療。
 
千萬(wàn)不要輕信那些江湖游醫和廣告的虛假宣傳。
 
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