褪黑激素助抗癌

2018-01-11 來(lái)源：中美腫瘤會(huì)診中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：幫助合成褪黑激素的原料主要存在全谷類(lèi)（胚芽）、豆類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)等3大類(lèi)食物之中。

　　不只能美白，補(bǔ)充褪黑激素也幫助改善睡眠、防癌抗癌！京東中美醫(yī)院腫瘤科張志斌醫(yī)師表示，褪黑激素有兩大主要原料，一是色胺酸，二是維生素B6，根據(jù)人們?nèi)粘ｏ嬍沉私猓鈹z取足量的全谷類(lèi)、豆類(lèi)和堅(jiān)果類(lèi)等食物，搭配晚上關(guān)燈睡覺(jué)，就能讓身體正常分泌褪黑激素，自然提升抗癌力。

　　別小看褪黑激素！穩(wěn)定情緒、抗老化又抗癌

　　「褪黑激素」（Melatonin）跟人體生理時(shí)鐘的調(diào)節(jié)有關(guān)，有助穩(wěn)定情緒、幫助睡眠或調(diào)整時(shí)差。除此之外，近廿年來(lái)有一些研究發(fā)現(xiàn)，褪黑激素可以抑制皮質(zhì)醇（一種腎上腺分泌的賀爾蒙），活化免疫系統(tǒng)，并可能具有抗癌、抗氧化、抗老化的特性，能抑制腫瘤增生的進(jìn)程與減少癌癥患者體重下降的情形等。

　　人體合成褪黑激素的原料：色胺酸、維生素B6

　　張志斌醫(yī)師表示，人體內(nèi)的褪黑激素主要由大腦中的松果體分泌合成，它與能讓人心情放松的「血清素」有相同的合成路徑（褪黑激素是血清素的下游產(chǎn)物），需要「色胺酸」與「維生素B6」為原料，外加上葉酸、煙鹼素、維生素B12、鎂等微量元素作輔助，才能順利合成。

　　另外，體內(nèi)合成褪黑激素的生化反應(yīng)對(duì)光線非常敏感，松果體在黑暗中合成褪黑激素的效率，是在光線下的6倍。缺乏褪黑激素被認(rèn)為可能是導(dǎo)致夜班工作者，以及開(kāi)燈睡覺(jué)者罹患癌癥的原因之一。

　　提升抗癌力！日常飲食足量攝取3大類(lèi)食物

　　想要提升防癌和抗癌力，提高體內(nèi)褪黑激素的濃度是方法之一。北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院東院區(qū)（京東中美醫(yī)院腫瘤科）張志斌醫(yī)師表示，幫助合成褪黑激素的原料主要存在全谷類(lèi)（胚芽）、豆類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)等3大類(lèi)食物之中。

　　色胺酸含量高的食物：例如白鳳豆、紅云豆、黃豆、火雞肉、白帶魚(yú)、脫脂奶粉、亞麻仁籽或胚芽。

　　維生素B6含量高的食物：例如薤菜、胚芽、葵花子、開(kāi)心果、土雞里肌肉或白鳳豆等。

　　鎂含量高的食物：多存在堅(jiān)果類(lèi)及全谷類(lèi)中，例如白芝麻、黑芝麻、亞麻仁籽、胚芽、紅薏仁。

　　簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，人們?cè)谌粘Ｉ钪?，按個(gè)人性別、年齡、體型等條件，多樣化攝取這3類(lèi)食物：全谷根莖類(lèi)1.5至4碗、豆魚(yú)肉蛋類(lèi)3至8份、堅(jiān)果種子類(lèi)1份。經(jīng)由這些天然食物攝取足夠的色胺酸、維生素B6、鎂等微量元素，搭配夜晚關(guān)燈睡覺(jué)，就能讓褪黑激素在體內(nèi)正常分泌。

　　幫助合成褪黑激素的原料主要存在全谷類(lèi)（胚芽）、豆類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)等3大類(lèi)食物之中。

　　因此，若要將褪黑激素做為保健食品長(zhǎng)期食用，最好還是要先詢問(wèn)醫(yī)師或營(yíng)養(yǎng)師。相較之下，透過(guò)日常飲食，從天然食物中攝取足夠的原料，加上充足的夜間睡眠，才是讓身體正常分泌褪黑激素的最安全且有效方法。

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舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者。2.目前使用吸入型皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。3.接受支氣管擴(kuò)張劑常規(guī)治療但仍然需要吸入型皮質(zhì)激素的患者。

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舒利迭以聯(lián)合用藥形式（支氣管擴(kuò)張劑和吸入皮質(zhì)激素），用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：1.接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β2-激動(dòng)劑和吸入型皮激素治療的患者等。

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適用于絕經(jīng)后婦女的晚期乳腺癌的治療。對(duì)雌激素受體陰性的病人，若其對(duì)他莫昔芬呈現(xiàn)陽(yáng)性的臨床反應(yīng)，可考慮使用本品。適用于絕經(jīng)后婦女雌激素受體陽(yáng)性的早期乳腺癌的輔助治療。

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成人：適用于各種皮質(zhì)激素可緩解的炎癥性和瘙癢性皮膚病，如：濕疹包括特異性濕疹和盤(pán)狀濕疹；結(jié)節(jié)性癢疹；銀屑?。ǚ喊l(fā)斑塊型除外）；神經(jīng)性皮膚病包括單純性苔蘚；扁平苔蘚；脂溢性皮炎；接觸性過(guò)敏；盤(pán)形紅斑狼瘡；泛發(fā)性紅斑全身類(lèi)固醇激素治療的輔助用藥，蟲(chóng)咬皮炎；粟疹。兒童：低效皮質(zhì)激素?zé)o效的一歲以上（含一歲）兒童在醫(yī)生的指導(dǎo)下可用本品緩解特異性皮炎引起的炎癥和瘙癢?；加衅べ|(zhì)激素

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本品在與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補(bǔ)充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏。生殖泌尿道營(yíng)養(yǎng)性疾?。ㄍ怅庩幍牢s，性交困難，尿失禁），預(yù)防原發(fā)性或繼發(fā)性雌激素缺乏所造成的骨質(zhì)丟失。

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與孕激素聯(lián)合使用建立人工月經(jīng)周期中用于補(bǔ)充主要與自然或人工絕經(jīng)相關(guān)的雌激素缺乏：血管舒縮性疾病(潮熱)，生殖泌尿道營(yíng)養(yǎng)性疾病(外陰陰道萎縮，性交困難，尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障礙，衰弱)。

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舒利迭以聯(lián)合用藥形式，用于可逆性阻塞性氣道疾病的常規(guī)治療，包括成人和兒童哮喘。這可包括：接受有效維持劑量的長(zhǎng)效β受體激動(dòng)劑和吸入性皮質(zhì)激素治療的患者。目前使用吸入性皮質(zhì)激素治療但仍有癥狀的患者。接受支氣管擴(kuò)張劑規(guī)則治療但仍然需要吸入性皮質(zhì)激素的患者。注：本品對(duì)50μg/100μg規(guī)格不適用于患有重度哮喘的成人和兒童患者。

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