內(nèi)臟排毒要穴，一按一個(gè)準(zhǔn)！

2018-01-07 來源：中美腫瘤會診中心標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間。當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處，可以用拇指和食指捏住這個(gè)部位，用力按壓。

　　健康的身體，離不開定期的排毒。你知道你自己身體中，哪里藏毒了嗎?

　　腎臟出現(xiàn)問題——聲音就會出不來，就會沙啞。

　　心臟有問題——左邊手臂會酸、麻、痛。

　　脾胃出現(xiàn)問題——偏頭痛。

　　肝臟有問題——小腿晚上睡覺時(shí)容易抽筋。

　　肝臟排毒要穴

　　涌泉穴、太沖穴

　　這是人體最低的穴位，如果人體是一幢大樓，這個(gè)穴位就是排污下水管道的出口。經(jīng)常按揉它，排毒效果明顯。

　　涌泉穴，在足底的前1/3處（計(jì)算時(shí)不包括足趾）。這個(gè)穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可。以邊按邊揉為佳，持續(xù)5分鐘左右即可。

　　腎臟最佳排毒時(shí)間：腎臟最適合排毒的時(shí)間是早晨5～7點(diǎn)，身體經(jīng)過一夜的修復(fù)，到了早晨毒素都聚集在腎臟，所以早晨起來最好喝一杯白水，沖刷一下腎臟。

　　這是指太沖穴，位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。用拇指按揉3~5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。

　　心臟排毒要穴

　　少府穴

　　這是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之間，握拳時(shí)小指與無名指指端之間。按壓這個(gè)穴位不妨用些力，左右手交替。

　　脾臟排毒要穴

　　商丘穴

　　這是指商丘穴，位置在內(nèi)踝前下方的凹陷中，用手指按揉該穴位，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩腳交替做。

　　飯后走一走，運(yùn)動可以幫助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不過需要長期堅(jiān)持，效果才會更好。

　　脾臟最佳排毒時(shí)間：餐后是最容易產(chǎn)生毒素的時(shí)刻，食物如果不能及時(shí)的消化或是吸收，毒素就會積累很多。除了飯后走一走，因?yàn)楦饰督∑ⅲ€可以在吃完飯1小時(shí)后吃1個(gè)水果，幫助健脾、排毒。

　　肺臟排毒要穴

　　合谷穴

　　有利肺臟的穴位是合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間。當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處，可以用拇指和食指捏住這個(gè)部位，用力按壓。

　　身體器官工作表一覽

　　一、晚上9~11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽音樂。

　　二、晚間11~凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。

　　三、凌晨1~3點(diǎn)，膽的排毒，亦同。

　　四、凌晨3~5點(diǎn)，肺的排毒。這也是咳嗽的人，在這段時(shí)間咳得最劇烈的原因，因排毒動作已走到肺。不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。

　　五、凌晨5~7點(diǎn)，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。

　　六、凌晨7~9點(diǎn)，小腸大量吸收營養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)吃早餐。療病者最好早吃，在6點(diǎn)半前；養(yǎng)生者在7點(diǎn)半前；不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到9、10點(diǎn)，吃都比不吃好。

　　七、半夜至凌晨4點(diǎn)，為脊椎造血時(shí)段，必須熟睡，不宜熬夜！

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