癌后，心存感恩有助于健康

2018-01-05 來(lái)源：健客社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：善于感恩的人；往往更健康！我們的臨床數十年觀(guān)察也表明：感恩不僅是一種美德；善于感恩的人，往往比事事憤憤不平者，更容易從腫瘤陰影中走出，也更容易康復.

　　俗語(yǔ)說(shuō)，“感恩會(huì )有回報的”。科學(xué)家長(cháng)期觀(guān)察表明：善于感恩的人；往往更健康！我們的臨床數十年觀(guān)察也表明：感恩不僅是一種美德；善于感恩的人，往往比事事憤憤不平者，更容易從腫瘤陰影中走出，也更容易康復！康復后的生存質(zhì)量往往更好。

　　美國學(xué)者的研究進(jìn)一步證實(shí)：感恩情緒不僅會(huì )讓人生活更美好，也會(huì )給人的健康帶來(lái)積極影響。美國三所大學(xué)的學(xué)者通過(guò)一系列實(shí)驗發(fā)現，心存感激會(huì )提升人們的健康水平，并讓他們更好地享受生活。

　　美國加州大學(xué)洛杉磯分校的心理學(xué)家研究發(fā)現，感恩會(huì )影響到人們血液中某些特殊蛋白質(zhì)含量。這些蛋白質(zhì)含量的異常會(huì )導致慢性炎癥，并可引發(fā)一系列慢性的健康問(wèn)題，如癌癥、糖尿病和心臟病。在為期六周的試驗中，一些參與者寫(xiě)下了令他們感激的事情，另一些參與者雖也記錄了積極事件，但并不帶有感激的情緒。結果顯示，前一組參與者體內的炎癥水平明顯下降。

　　美國東北大學(xué)的心理學(xué)家通過(guò)實(shí)驗發(fā)現：感恩還能讓人變得更無(wú)私。在實(shí)驗中，參與者在使用電腦時(shí)，一部分人的計算機系統突然崩潰，此時(shí)，一位和藹的陌生人幫助他們修理好故障。隨后，所有人參與了一項經(jīng)濟學(xué)博弈，他們都有機會(huì )獨自獲利，或是與他人合作。結果，從陌生人那里得到過(guò)幫助的人，更樂(lè )意和別人合作，從而達到共贏(yíng)的效果，而且，收獲通常更豐盛。

　　同時(shí)，美國北卡大學(xué)教堂山分校的心理學(xué)家研究了感恩對夫妻關(guān)系的影響。研究者通過(guò)對77對婚姻關(guān)系持續了4年的夫婦進(jìn)行調查后發(fā)現，常對伴侶說(shuō)“謝謝”的人，婚姻生活滿(mǎn)意度更高。

　　因此，如果說(shuō)以前強調的感恩，只是從道德層面的說(shuō)教，這些科學(xué)家們的研究（包括我們的臨床觀(guān)察），卻實(shí)實(shí)在在地告訴人們，感恩還會(huì )有現實(shí)的回報！至少對健康是有益的！

　　我小時(shí)候喜歡看阿凡提的故事，印象最深的是一句話(huà)，幾十年來(lái)一直銘記在心：記住別人對你的恩賜；忘記你對他人的幫助！記住你對他人的過(guò)失，忘記他人對你的冒犯！我想，這就是做人的智慧，也是健康生活的保障。我們前幾篇討論的德壽律，北京衛視養生堂講的從容、包容、寬容，其實(shí)都含有這層意思！

　　讓我們學(xué)會(huì )感恩吧？感激父母、感激同仁、感激祖國、感激大自然、感激所有幫助過(guò)我們的人！