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征服癌癥的秘訣,就在這場(chǎng)“馬拉松”

2017-12-21 來(lái)源:何裕民  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:堅定信心,以“活著(zhù)就是成功”為主導,保護抗癌力及基本生命活力。

   馬拉松是一般人難以承受的極限運動(dòng),它的由來(lái),源自一場(chǎng)戰役“希波戰役”,這場(chǎng)戰爭中,雅典人取得了勝利,為了讓故鄉人民盡快知道勝利的喜訊,統帥米勒狄派一個(gè)叫裴里庇第斯的士兵回去報信。裴里庇第斯一口氣跑了42公里,一路上沒(méi)有停頓,最終將“歡......樂(lè )吧,雅典人,我們......勝利了”好消息傳達給了所有的希臘人民。為了紀念這一事件,在1896年舉行的第一屆奧林匹克運動(dòng)會(huì )上,設立了馬拉松賽跑這一項目。

 
  由于馬拉松象征著(zhù):挑戰自我、超越極限、堅韌不拔和永不放棄的精神。所以它慢慢成為一種擁有勵志色彩、年輕時(shí)尚的城市運動(dòng)方式,越來(lái)越多的人們開(kāi)始報名馬拉松。
 
  其運動(dòng)的形式就好比抗癌的征途,其所賦予的精神是腫瘤患者們必備的能量。大家都面臨著(zhù)自己人生不期而遇的“馬拉松”運動(dòng),需要我們對“馬拉松”有一個(gè)徹底的認識,學(xué)會(huì )用馬拉松精神,秉持“已經(jīng)勝利”的信念,向人生的“極限”發(fā)起最好的挑戰。
 
  馬拉松的長(cháng)距離奔跑,對人體機能提出了很高的要求,跑步的蹬踏動(dòng)作會(huì )對膝關(guān)節軟骨不同區域產(chǎn)生擠壓,可能造成了軟骨內膠原纖維排列的改變,對人體的其他系統會(huì )造成影響。就像癌癥治療中,放化療會(huì )對身體產(chǎn)生的副作用一樣。
 
  愛(ài)丁堡龍比亞大學(xué)運動(dòng)與鍛煉科學(xué)高級講師James提出過(guò)一個(gè)“開(kāi)窗理論(Open-windowTheroy)”。即人在過(guò)量運動(dòng)后會(huì )對身體或心理產(chǎn)生壓力,這將影響身體的免疫系統。當長(cháng)時(shí)間跑步后人體免疫處于低下?tīng)顟B(tài),身體面對外部感染的侵害就“大開(kāi)窗戶(hù)”。所以很多參加完馬拉松的選手都會(huì )有一點(diǎn)不舒服的感覺(jué),或者感冒或者病倒,嚴重的甚至會(huì )出現肝腎功能障礙,會(huì )出現血尿或血便。
 
  同樣在癌癥治療中有一個(gè)現象極其類(lèi)似“開(kāi)窗理論”,這就是我們經(jīng)常在醫療中所談及的“過(guò)度診療”。很多腫瘤患者患病后過(guò)于恐慌,一味地想要徹底清楚癌細胞,無(wú)論花多少錢(qián)都愿意嘗試一切有用的診療手段,總是追求最優(yōu)的醫療方式,結果由于過(guò)度診斷、過(guò)度治療,造成自己生命力的耗竭。
 
  1998年洛杉磯馬拉松的2300名運動(dòng)員在賽后病倒的約占14%。2012年的廣州馬拉松賽上,兩名選手在賽后死亡;2014年5月25日,在昆明舉辦的第三屆高原國際半程馬拉松賽上,10名參賽人員在賽中出現身體不適,其中昆明一高校在讀21歲大一學(xué)生經(jīng)搶救無(wú)效死亡。這些都是沒(méi)有事先進(jìn)行做好充分準備,就進(jìn)行“裸跑”或者“準裸跑”的慘痛教訓。
 
  所以參加馬拉松,一定要在身體狀況非常好的情況下進(jìn)行,堅持合理的訓練和充分的準備,調整好身體機能,完全可以抵御有可能帶來(lái)的損害。
 
  從癌癥治療角度而言,我們同樣需要對癌癥有充分地認識,別著(zhù)急,適度地選擇治療方式,積極發(fā)揮主體抗癌力,獲取充分的防治空間,有效地阻斷、防范癌癥的發(fā)生、發(fā)展。堅定信心,以“活著(zhù)就是成功”為主導,保護抗癌力及基本生命活力。
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